根据搜索结果，以下是中国夏季气温较高且适合旅游的城市及地区推荐，综合了气候特点、旅游资源及避暑建议：
一、典型高温城市推荐
重庆 - 气候特点：
山城地形导致夏季高温且湿度大，平均气温30-40℃，最高可达40℃以上，被称为“三大火炉”之一。 - 旅游建议：避开7-8月高温期，可游览洪崖洞、长江索道等景点，体验山城文化。
武汉 - 气候特点：
热带季风气候，夏季高温且雨量充沛，平均气温38-40℃，城市内多湖泊，形成“桑拿房”环境。 - 旅游建议：推荐东湖、黄鹤楼等景点，注意防暑降温。
长沙 - 气候特点：
湘江流域城市，夏季炎热且干燥，平均气温37-42℃，以辣味小吃闻名。 - 旅游建议：游览岳麓山、橘子洲头，享受湘菜美食。
杭州 - 气候特点：
亚热带季风气候，夏季湿热，平均气温28-32℃，西湖、灵隐寺等景点适合避暑。 - 旅游建议：西湖游船、茶文化体验是亮点。
河南 - 气候特点：
中原地区夏季高温集中，6-8月平均最高温39.6℃，8月地表温度曾达74.1℃，极端高温频发。 - 旅游建议：选择郑州、洛阳等城市，避开高温时段出行。
二、高海拔避暑胜地推荐
青海湖（青海） - 气候特点：
高原气候，夏季凉爽，平均气温18-25℃，盐湖景观独特。 - 旅游建议：环湖自驾或骑行，观赏二郎剑景区、鸟岛等。
香格里拉（云南） - 气候特点：
高原寒温带气候，夏季平均16-25℃，草原和森林景观多样。 - 旅游建议：徒步、藏式体验，感受高原风光。
九寨沟（四川） - 气候特点：
山区气候凉爽，夏季平均15-22℃，水景清晰透明。 - 旅游建议：7-8月为最佳，可游览诺日朗瀑布、五花海等。
三、其他推荐地区
贵州：夏季平均23℃，森林覆盖率高，适合避暑，推荐莫干山、六盘水。- 内蒙古：6-8月回暖，平均气温16-22℃，草原和沙漠景观丰富。- 海南三亚：热带海岛气候，全年高温，适合潜水、海滩度假。
总结
高温城市：重庆、武汉、长沙、杭州、河南，适合喜欢热闹氛围与文化体验的游客。- 避暑胜地：青海湖、香格里拉、九寨沟、贵州、内蒙古，适合追求清凉与自然风光的游客。- 旅行建议：高温地区注意防暑，提前规划行程，避开午后烈日，并选择清淡饮食以减少不适。
