河南作为历史文化名省，拥有丰富的旅游资源，以下是综合多个权威来源推荐的必游景点及行程建议：

一、历史人文类

洛阳龙门石窟

世界四大石窟之一，拥有2345个窟龛、11万余尊佛像，是皇家石窟的瑰宝。建议安排2-3天深度游览，可参观奉先寺、卢舍那大佛等核心景点。

开封清明上河园

以《清明上河图》为蓝本复原的宋代主题公园，包含50多艘仿古船舰、汴河风光带等。适合家庭游，可体验宋都东京的市井生活。

安阳殷墟

甲骨文发现地，包含司母戊鼎、武王陵等珍贵文物。建议配合甲骨文博物馆参观，了解商代文明。

郑州黄帝故里

中华民族始祖黄帝陵所在地，可结合河南博物院的历史展览，感受华夏根源。

二、自然风光类

云台山

世界地质公园，以红石峡、潭瀑峡等景观著称，兼具山水奇观与人文遗迹。适合户外爱好者，建议安排2天游览。

嵩山少林寺

佛教禅宗祖庭，包含少林寺常住院、千佛殿等建筑，可体验武术表演和禅修文化。

焦作云台山（另一处）

以丹霞地貌闻名，拥有红石峡、泉瀑峡等自然景观，适合徒步和摄影。

三、特色体验类

开封菊花文化

国色天香，可参观大宋武侠城（观看打铁花表演）、书店街，感受北宋文化氛围。

洛阳白云山

皇家园林，提供登山、茶艺体验，适合休闲放松。

嵖岈山薰衣草基地

7-8月薰衣草盛开，千亩花海与山水景观结合，适合情侣游。

四、行程建议（4天）

Day1：郑州

参观河南博物院、黄河风景名胜区，体验郑州作为交通枢纽的多元文化。

Day2：开封

清明上河园+大宋武侠城，感受北宋韵味与武侠文化。

Day3：洛阳

龙门石窟+洛阳博物馆，探索唐宋艺术瑰宝。

Day4：嵩山/云台山

根据季节选择嵩山（少林寺）或云台山（红石峡），体验自然与人文交融。

五、旅行贴士

洛阳、开封、郑州景点集中，交通便利；嵩山、云台山需自驾或包车。

夏季注意防晒，山区景点建议穿舒适鞋具。

部分景点（如白马寺）需提前预约，建议错峰出行。