3月是江西春季旅游的黄金季节，气候温和，自然景观丰富多样。以下是综合推荐的最佳旅游地点及行程建议：

一、婺源（油菜花与古村落）

特色：3月婺源的油菜花盛开，形成金色的海洋，与白墙黛瓦的古村落相映，构成如诗如画的景致。篁岭的梯田油菜花田被誉为“中国四大花海之一”。

行程建议：

Day1：抵达婺源，入住酒店后游览江岭或篁岭，拍摄梯田花海和古村全景。

Day2：前往望仙谷，体验《苍兰诀》取景地青云桥、三叠水等仙侠元素，傍晚登白鹤崖俯瞰全景。

二、庐山（山水与人文景观）

特色：庐山以雄伟山水著称，3月春暖花开，苏东坡诗句“不识庐山真面目”更显意境。含鄱口、三叠泉等景点兼具自然奇观与人文底蕴。

行程建议：

Day1：抵达南昌，乘车至庐山，游览花径、锦绣谷，夜宿庐山。

Day2：登庐山主峰，观赏云海、日出，下午游览含鄱口和三叠泉。

三、鄱阳湖（候鸟与湿地生态）

特色：3-4月为候鸟迁徙季，可观赏成群候鸟在湖面翱翔，或栖息于草洲。湖光山色与生态景观交织，适合摄影爱好者。

行程建议：

Day1：从南昌出发，乘船游览鄱阳湖，观赏候鸟栖息地。

Day2：沿湖骑行或徒步，探索湿地生态，傍晚返回南昌。

四、其他推荐景点

三清山：

4-5月杜鹃花盛开，形成漫山红海，与道教文化遗迹相融合。

上饶灵山：

春季漫山春花，天梯峰、雄霸天下等景点兼具险峻与美感。

南昌市内：

滕王阁（夜游）、秋水广场（音乐喷泉）、八一公园（红色文化）等景点适合短时间游览。

五、旅行小贴士

气候准备：3月气温波动较大，需携带防风外套和雨具，山区景点建议穿防滑鞋。

交通规划：南昌是交通枢纽，可灵活安排南昌、庐山、婺源等地的行程，建议租车或拼车以提高效率。

住宿建议：婺源、庐山等地游客较多，建议提前预订特色民宿，体验当地风情。

以上推荐综合了江西春季的自然与人文景观，可根据兴趣灵活调整行程。