塔城是新疆北部兼具自然与人文景观的旅游胜地，以下是综合推荐景点及线路规划：

一、自然风光类推荐

巴尔鲁克山国家级自然保护区

- 以雪山、草原、森林生态著称，是户外探险、摄影的理想地。中老年游客可徒步或骑马，感受大自然的宁静与壮美。

- 特色活动：观鸟、野餐、星空观测。

艾比湖

- 候鸟迁徙栖息地，拥有大片的湿地和草原。可进行湿地摄影、骑马等活动，夜晚围炉观星更显浪漫。

乌苏佛山国家森林公园

- 集北国风光与江南秀色，雪岭云杉林与溪流构成生态画卷。适合徒步、观日出/日落，适合中老年人修身养性。

吐尔加辽草原

- 四季分明的草原景观，春季野花盛开，秋季色彩斑斓。可体验骑马、射箭等传统活动。

二、历史文化类推荐

塔城市红楼博物馆

- 新疆历史地标，保留着古老的木地板和传统暖炉，展示草原文化。免费开放，适合拍照打卡。

裕民县博物馆与古城遗址

- 可参观裕民古城和博物馆，了解当地民族历史与文化。古城墙、传统手工艺展示等展项丰富。

巴克图口岸与丝路文化

- 中俄边境最大公路口岸，可参观国门、丝路文化商品城，感受边境贸易的繁荣。

三、民俗风情类推荐

和布克赛尔蒙古自治县

- 蒙古族聚居地，可体验蒙古族歌舞表演、品尝手抓肉、奶茶，感受草原民俗。

帕米尔高原（边境地区）

- 可参与塔吉克族传统节日（如古尔邦节），体验毡房住宿、高原风光摄影。

四、线路规划建议

2日游推荐：

Day1：塔城市（红楼博物馆）→沙湾鹿角湾（自然风光）→塔城爱琴海商务酒店

Day2：巴克图口岸→国门参观→塔城市（夜市品尝新疆菜）

季节提示：

5-10月为最佳旅游季，注意高原防晒，尊重当地宗教习俗。

以上推荐综合了自然景观、历史文化和民俗体验，可根据兴趣灵活选择线路。