一、海滨与啤酒文化（青岛）

特色：被称为“宫崎骏动画里的海滨之城”，拥有栈桥、八大关、小麦岛公园等经典景点。7月啤酒节期间，奥帆中心会举办盛大的啤酒节活动，海浪与啤酒的结合是独特体验。

交通：高铁直达青岛站，市南区沿海民宿和崂山度假酒店是住宿首选。

二、山水田园风光（桂林、莫干山）

桂林：漓江山水在夏季更显翠绿，遇龙河漂流和阳朔西街设计酒店是热门选择。可体验竹筏划行和星空帐篷露营。

莫干山：98%森林覆盖率，剑池瀑布和庾村梧桐大道构成天然空调，适合徒步、星空观测和亲水乐园。

三、高原与草原体验（青海湖、呼伦贝尔）

青海湖：夏季平均20℃，油菜花盛开时如童话世界。可骑行环湖、观鸟，感受高原宁静。

呼伦贝尔大草原：草原油菜花景观，举办那达慕大会。适合骑马、草原烧烤，体验蒙古族文化。

四、避暑胜地与自然奇观（庐山、千岛湖）

庐山：云海、瀑布景观多样，夏季平均16.9℃。推荐庐山会议旧址、三叠泉等景点。

千岛湖：杭州后花园，湖光山色与水上乐园结合。提供皮划艇、水上飞人等20+项目，适合亲子游。

五、文化与历史探索（丽江、大理）

丽江：古城与洱海双景，适合徒步、古城深度游。可体验纳西族东巴文化，品尝丽江粑粑。

大理：洱海环游、大理古城，适合摄影和文艺青年。推荐喜洲白族建筑和苍山洱海骑行。

六、海岛与海鲜美食（海南、汕头）

海南：亚龙湾、蜈支洲岛潜水，呀诺达雨林探险。海鲜大餐是亮点，需做好防晒。

汕头南澳岛：中国马尔代夫，环岛骑行、海鲜烧烤。美食集中，适合美食爱好者。

旅行建议：

季节选择：

- 高山（庐山、长白山）：6-8月避暑最佳。 - 海岛（海南、青岛）：7-10月适合游泳和防晒。 - 森林（莫干山、九寨沟）：6-9月雨季景观更灵动。

特色活动：

- 青岛啤酒节（7月）：奥帆中心活动丰富。 - 桂林漓江漂流：6月水量充沛。 - 莫干山星空露营：9月虫鸣鸟叫伴眠。

注意事项：

- 高原地区（青海湖、庐山）：提前准备防高原反应药物。 - 海洋活动（潜水、冲浪）：需佩戴专业装备并接受培训。以上推荐综合了自然景观、文化体验和避暑需求，可根据个人偏好灵活规划行程。