河北拥有丰富的海滨旅游资源，从自然风光到历史文化，各具特色。以下是综合推荐及游玩攻略：

一、秦皇岛（北戴河为核心）

北戴河

- 被誉为“东方夏威夷”，以细腻沙滩和清澈海水著称，适合游泳、日光浴、海鲜美食。 - 推荐景点：鸽子窝公园（观日出/候鸟栖息地）、老虎石海上公园（赶海拾贝）、奥林匹克公园（帆船体验）。

山海关

- 古关隘“天下第一关”，可游览老龙头、明长城遗址，感受历史底蕴。 - 晚上可欣赏海景灯光秀，别具氛围。

其他景点

- 鸽子窝公园：

春秋两季候鸟迁徙胜地，适合观鸟摄影。

- 月坨岛：月球地貌独特，适合潜水、沙雕及风力发电风车景观摄影。

二、唐山（曹妃甸、月坨岛）

曹妃甸湿地温泉度假村

- 集海滨、湿地、温泉于一体，可同时享受自然风光与温泉疗养。

月坨岛

- 无居民海岛，沙滩宽阔，适合游泳、冲浪、沙雕，风力发电风车构成浪漫背景。

三、沧州（黄骅港、海兴湿地）

黄骅港

- 中国北方最大综合性港口，可参观现代化设施，了解海洋运输文化。

海兴湿地

- 与黄骅港相邻，提供生态观察、鸟类栖息地体验，适合自然爱好者。

四、自驾游路线推荐

秦皇岛线：

北戴河→山海关→鸽子窝公园（3-4天）。

唐山线：曹妃甸→月坨岛（2-3天）。

沧州线：黄骅港→海兴湿地（1-2天）。

五、注意事项

环境保护：

部分海滩禁止露营，建议提前确认当地规定，避免污染。

海鲜体验：

赶海时注意潮汐，推荐东山浴场、拾贝滩等专业区域。

季节选择：

8-10月为最佳旅游季，注意防晒防风。

以上推荐综合了自然景观与人文体验，可根据偏好选择秦皇岛的浪漫海岛、唐山的工业海湾或沧州的生态湿地。