凉山州作为四川省西南部兼具自然与人文魅力的旅游胜地，以下为综合推荐景点及特色体验：
一、自然与生态景观
螺髻山风景区 - 以雄伟的山峰、原始森林和冰川遗迹著称，被誉为“蜀山之后”“4A级旅游景区”。 - 景区内包含螺髻山主峰、大峡谷、黑龙潭等核心景点，适合登山、徒步和摄影。 - 春季杜鹃花盛开时尤为迷人，可俯瞰西昌市全景。
邛海西度假区
- 西昌市标志性景点，集湖光山色、休闲娱乐与文化体验于一体。 - 提供划船、摩托艇等水上活动，以及彝族特色美食（如凉山烤全羊、酸菜鱼）。
泸沽湖
- 位于盐源县与云南交界，高原淡水湖，摩梭文化核心区。 - 以情人滩、走婚桥闻名，可体验摩梭传统生活方式，感受母系社会文化。
二、人文与历史遗迹
西昌卫星发射中心
- 中国四大航天发射基地之一，可近距离参观发射塔、火箭及科普展。 - 适合航天爱好者及科普主题游客，需提前预约。
彝族奴隶社会博物馆
- 位于西昌市，展示彝族古代社会历史与文化。 - 通过文物与展陈了解彝族发展脉络，感受民族风情。
会理古城与建昌古城
- 会理古城（小春城）：川滇交通枢纽，4A级景区，以历史建筑与商贸文化著称。 - 建昌古城：西昌百年缩影，保留传统彝族建筑风格，适合文化探索。
三、特色体验推荐
火把节： 农历六月二十四，布拖县举办盛大规模，可观赏火把舞、摔跤等民俗活动。 大渡河风光
盐源泸沽湖生态游：体验摩梭文化，参与湖上活动，感受高原风情。
四、旅行线路建议
环线推荐：西昌市 → 邛海 → 螺髻山 → 泸沽湖（需跨市州，建议租车）。
季节提示：夏季（6-8月）适合避暑，冬季可体验高原风光（需防寒）。
凉山州旅游资源丰富，涵盖自然探险、文化体验与休闲度假，可根据兴趣灵活规划行程。
