忻州作为山西省北部历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，涵盖自然景观与人文古迹。以下是综合推荐的核心景点及行程建议：

一、世界级文化景观

五台山

- 佛教四大名山之首，世界五大佛教圣地之一，由五座山峰环抱，寺庙林立，晨雾中的佛光景色尤为迷人。 - 必游景点：显通寺（五台山第一大寺庙）、菩萨顶（华北第一佛教名山）、佛光寺（唐代木构建筑）。

雁门关

- 中国古代长城重要关隘，被誉为“中华第一关”，登临关楼可俯瞰长城全景。 - 景区包含雁门关博物馆和关楼陈列，适合历史爱好者。

二、历史古迹与建筑

忻州古城

- 千年古城，始建于汉末，明清时期扩建，城墙形似卧牛，称“卧牛城”。 - 现有古城商业街区，可体验晋北特色文化风物与美食。

佛光寺东大殿

- 中国仅存的三座半唐代木构建筑，以唐代壁画和建筑艺术闻名，被誉为“东方艺术明珠”。

三、自然与生态景观

九峰山国家森林公园

- 高山植被茂密，溪流清澈，适合徒步、野餐及户外运动。

岢岚红崖谷

- 丹霞地貌景观，色彩斑斓的岩壁适合摄影和地质爱好者。

四、行程建议（五天参考）

第一天：

抵达忻州，游览古城，体验晋北美食（如刀削面、过油肉）。

第二天：前往五台山，游览显通寺、菩萨顶，傍晚观赏佛光。

第三天：登雁门关，参观关楼博物馆，下午返回市区。

第四天：前往九峰山或红崖谷，进行户外活动。

第五天：自由活动，可选择购物或返程。

五、注意事项

五台山、雁门关等景点需提前规划行程，部分寺庙需注意开放时间。

山区景点建议穿着舒适鞋具，注意防晒与补水。

五台山海拔较高，中老年游客需关注身体状况。

忻州旅游以文化多样性与自然景观取胜，建议错峰出行以提升体验。