高邮作为江苏省历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，涵盖自然景观、历史遗迹和民俗体验。以下是综合推荐的热门景点及特色活动：

一、核心历史人文景点

盂城驿

中国保存最完好、规模最大的古代驿站，明洪武八年（1375年）始建，明清时期为京杭大运河重要节点。可参观原建筑群、马饮塘等，感受古代邮政文化。

高邮州署

宋代行政中心遗址，历经元明清等朝代，1991年建市后仍保留部分建筑。可了解高邮地区行政发展脉络。

镇国寺

3A级景区，以佛教文化为主题，包含天王殿、关圣殿等古建筑群。适合佛教信众及文化爱好者。

文游台与古南门

文游台是中国四大文人台之一，曾为唐宋八大家之一文天祥留下诗句。古南门是古城标志性建筑，可登高俯瞰高邮湖全景。

二、自然与生态景观

高邮湖芦苇荡湿地公园

中国十大淡水湖之一，以芦苇荡和湿地生态闻名。冬季可观赏候鸟，夏季适合骑行或观鸟。

西堤风景区

现代马拉松赛道与环湖自行车道结合，设有水利展览馆和生物展览馆。春季可赏荷花，秋季可体验湿地生态。

高邮湖滩郊野公园

提供垂钓、烧烤等休闲活动，湖边芦苇荡与候鸟构成生态画卷。

三、民俗与特色体验

界首护国寺

1600多年历史的佛教寺庙，曾为关帝庙，现为文物保护单位。可感受禅宗文化与历史变迁。

菱塘回族乡灯会

正月十三举办，以彩灯、民俗表演为特色，体验地方传统节庆。

高邮盐河公园

可体验盐文化，参观盐工历史遗迹，了解盐业生产流程。

四、推荐行程建议

文化之旅：

盂城驿→高邮州署→镇国寺→文游台，感受历史与人文的交融。

生态休闲：高邮湖芦苇荡→西堤骑行→滩郊野公园垂钓，适合家庭及户外爱好者。

节日体验：正月十三到菱塘回族乡观赏灯会，感受民俗魅力。

高邮旅游资源丰富，建议根据季节特点选择活动，春季赏荷、秋观芦苇各有韵味，冬季可体验禅修与湿地生态。