昌都作为西藏自治区的重要城市，拥有丰富的自然与人文景观，适合不同季节和兴趣的游客。以下是综合推荐的热门旅游地及特色：
一、自然景观类
然乌湖 - 西藏三大神湖之一，雅鲁藏布江源头，被称为“西天瑶池”或“高原九寨”。春季（4-5月）湖水清澈，周边雪山、杜鹃花构成绝美画卷，冬季则呈现冰封童话世界。
三色湖
- 由黄、白、黑三色湖水组成，呈宝石镶嵌于群山之间。夏季绿意盎然，野花点缀，是徒步和观鸟的理想地。
邦达草原
- 高寒草原，水草丰美，野生牦牛成群。夏季可体验骑马、露营，冬季可观赏冰封草原的银装素裹。
来古冰川
- 世界三大冰川之一，包含美西、亚隆等多座冰峰。徒步至冰川脚下，可感受冰川的雄伟与神秘，需注意高原防晒。
二、人文历史类
西藏解放第一村——妥坝村
- 藏族革命历史遗址，保留着当年红军战斗遗迹。中老年游客可在此缅怀历史，感受红色文化与田园风光的交融。
芒康千年古盐田
- 历史悠久的盐田，采用传统手工晒盐方式。可参观盐井生产流程，体验藏族民俗与自然盐文化的结合。
强巴林寺
- 昌都最大格鲁派寺庙，建筑风格独特，壁画精美。信徒云集，可聆听诵经声，感受藏传佛教的宁静与庄严。
孜珠寺
- 位于4800米高原，苯教重要寺院。攀登过程中可欣赏高原风光，寺内可了解苯教文化与宗教艺术。
三、线路推荐
川藏线经典段： 包含然乌湖、邦达草原、怒江72拐（九十九道弯），适合户外探险与摄影。 林芝桃花季线路
文化深度游：妥坝村+强巴林寺+孜珠寺，适合历史与宗教爱好者。
四、注意事项
季节选择：然乌湖、三色湖最佳季为夏季；林芝桃花季为春季；冬季需防雪防寒。
高原防护：部分景点海拔较高，建议提前准备抗高原药物，注意保暖与防晒。
尊重文化：宗教场所请保持安静，遵循当地习俗。
以上推荐综合了自然景观、人文历史及旅行体验，可根据个人偏好选择线路。
