河南作为历史文化名省，旅游资源丰富多样，适合不同需求的游客。以下是综合推荐及分区域介绍：

一、历史人文类

洛阳龙门石窟

中国四大石窟之一，以卢舍那大佛闻名，展现1400余年佛教艺术成就。建议安排1-2天游览，可顺西山-东山-香山寺路线参观。

嵩山少林寺

武术发源地，禅宗祖庭，可体验传统武术表演。建议与洛阳行程结合，或单独安排1天。

殷墟博物苑

甲骨文发现地，联合国教科文组织世界遗产。需提前预约，适合历史爱好者。

清明上河园

复刻《清明上河图》，再现北宋市井生活。开封必游景点，建议安排1天。

二、自然风光类

云台山

世界地质公园，以红石峡、潭瀑峡著称，四季景色各异。适合户外爱好者，建议1-2天游玩。

太行大峡谷

天然氧吧，拥有壮丽峰林和原始森林。需注意高原反应，建议1天行程。

白云山

洛阳周边山岳景观，集三河之灵，适合徒步、观景台。需跨长江、黄河、淮河三大流域。

三、现代都市类

郑州

河南省会，拥有河南博物院、黄河风景名胜区等。适合商务旅行或综合体验，建议2天行程。

安阳

因殷墟甲骨文闻名，可结合红旗渠、甲骨文博物馆等景点。适合深度文化游。

四、特色小镇与民俗

南阳内乡县衙博物馆

明清古建筑，展示南阳历史文化。适合对古建筑感兴趣的游客。

东北庄杂技文化旅游景区

可体验传统杂技表演，感受地方民俗。适合家庭游客。

五、季节性推荐

春季：

洛阳龙门石窟、云台山赏花（桃花、杜鹃等）。

秋季：登封嵩山红叶、新乡万仙山秋景。

冬季：云台山雪景、太行大峡谷冰挂（需注意保暖）。

总结

河南旅游可分线路规划：

文化线路：洛阳+嵩山+开封（3天）。

自然线路：云台山+太行大峡谷（2天）。

都市线路：郑州+安阳（2天）。

根据兴趣选择组合，建议错峰出行以提升体验。