辽源作为吉林省中南部城市，拥有丰富的自然与人文景观，适合不同季节和需求的游客。以下是综合推荐景点及游玩建议：

一、自然景观类

龙首山

- 特色：

以“龙首”为象征的自然风景区，山体巍峨，植被丰富，空气清新，适合徒步、摄影及观景台俯瞰城市全景。 - 亮点：山顶的魁星楼、福寿宫等历史文化建筑，可结合自然风光体验国学文化。

龙山公园

- 特色：

城市地标性公园，绿树成荫，亭台楼阁错落有致。观景台可360度瞰辽源市区，兼具休闲娱乐与红色教育功能。

南照山公园

- 特色：

东丰县境内，环境幽静，适合家庭露营、朋友聚会，远离城市喧嚣。

鴜鹭湖旅游度假区

- 特色：

国家湿地公园，湖水清澈，水草丰茂，是候鸟栖息地。提供划船、垂钓等水上活动，适合亲子游和户外爱好者。

二、人文历史类

矿工墓陈列馆

- 特色：

4A级景区，展示煤矿工人历史，通过史料和文物反映中国工人阶级贡献，兼具教育意义。

玉皇阁古建筑群

- 特色：

辽源市重要历史文化遗迹，古朴典雅的道教建筑群，展示民俗文化和道教信仰。

龙潭寺

- 特色：

东辽县重点寺庙，建筑风格独特，适合夏季避暑、感受宗教文化。

三、生态体验类

东辽梅花鹿生态园

- 特色：

全国最大梅花鹿养殖基地，可近距离接触鹿群，体验鹿茸酒制作，了解鹿文化。

寒武奥陶纪国家地质公园

- 特色：

亿年地质变迁遗址，化石资源丰富，适合地质爱好者及科普教育。

四、季节性推荐

夏季：首选龙首山、龙山公园、鴜鹭湖湿地，适合游泳、露营、水上活动。

秋天：龙首山色彩斑斓，适合徒步、摄影，感受自然韵律。

冬季：天陆山滑雪场提供优质滑雪条件，适合滑雪爱好者。

五、交通与住宿建议

交通：部分景点如龙首山、龙山公园位于市区，交通便利；滑雪场需自驾或包车。

住宿：推荐市区酒店或度假区，如龙山区、东辽县，方便游览多个景点。

以上推荐综合了自然景观、人文历史及生态体验，可根据兴趣灵活规划行程。