根据搜索结果，夏季气温较低的城市及地区主要集中在高原、山区及部分内陆城市，以下是综合分析：

一、典型低温城市推荐

西宁（青海省）

- 夏季平均气温17-19℃，气候宜人，被称为“中国夏都”。 - 晚上低温显著，需穿棉被，适合避暑与高原风光游览，推荐景点包括北山烟雨、青海湖等。

六盘水（贵州省）

- 夏季平均气温19℃，气候凉爽，有“中国凉都”之称。 - 拥有玉舍国家森林公园、哒啦仙谷等自然景观，兼具避暑与生态体验。

哈尔滨（黑龙江省）

- 夏季平均气温19-23℃，与冬季温差大，避暑胜地。 - 可体验冰雪文化与欧式建筑，推荐景点包括太阳岛、中央大街等。

二、其他低温地区补充

雅库茨克（俄罗斯）

7月平均气温18.7℃，但因永久冻土层，昼夜温差极大，适合科研与探险。

三、注意事项

海拔因素：

- 青藏高原（如西宁）、喀喇昆仑山脉等地海拔较高，需注意高原反应，夏季衣物需防风防寒。 - 珠穆朗玛峰地区夏季气温波动剧烈，最低-10.4℃，需专业装备登山。

气候极端性：

- 南极洲内陆冰盖夏季最低-90℃，但属于极地探险，非常规旅游选择。 - 雅库茨克冬季极寒，夏季短暂且干燥，需防范冻土开裂风险。

四、总结

若追求清凉气候与自然景观， 西宁、六盘水、哈尔滨是夏季较冷且旅游资源丰富的城市。若偏好高原风光或冰雪体验，可考虑青海、黑龙江或俄罗斯的雅库茨克。