根据不同的季节和偏好，以下是3天旅游的推荐目的地及行程规划：

一、自然与山水风光类

黄山（安徽）

- 推荐理由：

以奇松、怪石、云海、日出闻名，被誉为“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”。 - 行程建议：

- 第一天：登顶黄山，观赏迎客松、光明顶，晚上看云海。 - 第二天：游览始信峰、北海景区，下午看日落。 - 第三天：下山后游览宏村或西递古村。

大理（云南）

- 推荐理由：

风花雪月四景代表，包含洱海、苍山、蝴蝶泉等经典景点。 - 行程建议：

- 第一天：大理古城游览，傍晚洱海骑行。 - 第二天：崇圣寺三塔、蝴蝶泉及苍山洱海环游。 - 第三天：喜洲古镇和双廊海景。

稻城亚丁（四川）

- 推荐理由：

青藏高原秘境，被雪山、冰川、峡谷环绕，被称为“水蓝色星球”。 - 行程建议：

- 第一天：抵达稻城亚丁，适应高原，游览冲古寺。 - 第二天：徒步仙乃日或央迈勇雪山，晚上看星空。 - 第三天：游览牛奶海、五色海，返程。

二、历史文化与古城类

丽江古城（云南）

- 推荐理由：

纳西族文化代表，拥有800多年历史的古城，适合文艺青年。 - 行程建议：

- 第一天：古城游览，感受纳西族建筑与酒吧文化。 - 第二天：玉龙雪山一日游（可选）。 - 第三天：周边茶园体验或自由活动。

南京（江苏）

- 推荐理由：

历史与现代交融，中山陵、夫子庙、秦淮河等景点丰富。 - 行程建议：

- 第一天：总统府、夫子庙、秦淮河夜游。 - 第二天：明孝陵、玄武湖、南京博物院。 - 第三天：鸡鸣寺、梅花山（春季）。

西安（陕西）

- 推荐理由：

古都遗址，兵马俑、大雁塔、城墙等不可错过。 - 行程建议：

- 第一天：兵马俑、华清宫、大雁塔。 - 第二天：古城墙骑行、回民街美食。 - 第三天：陕西历史博物馆、大明宫。

三、海岛与热带风情类

北海涠洲岛（广西）

- 推荐理由：

火山岛风光，石螺口海滩适合潜水，有“中国十大最美丽海岛”称号。 - 行程建议：

- 第一天：抵达北海，环岛游及岛内景点。 - 第二天：潜水、海鲜餐。 - 第三天：自由活动或返程。

三亚亚龙湾（海南）

- 推荐理由：

亚热带海湾，潜水、酒店度假村完善，适合休闲放松。 - 行程建议：

- 第一天：亚龙湾海滩潜水、酒店设施体验。 - 第二天：呀诺达雨林探险（可选）。 - 第三天：环岛游或海鲜大餐。

四、都市与现代体验类

上海（上海）

- 推荐理由：

国际化大都市，外滩、迪士尼、陆家嘴等景点集中。 - 行程建议：

- 第一天：外滩、南京路步行街、豫园。 - 第二天：东方明珠、上海迪士尼、田子坊。 - 第三天：陆家嘴金融区、老饭店美食。

厦门鼓浪屿（福建）