关于旅游洗漱的问题，以下是综合建议：

一、酒店提供的洗漱设施

基本用品

多数酒店会提供一次性牙刷、牙膏、毛巾、浴巾等基础洗漱用品，但质量参差不齐，建议自带。

卫生隐患

部分酒店会循环使用漱口杯、毛巾等用品，存在卫生风险，建议自带独立洗漱包。

设施检查

入住后应检查马桶冲水、洗手台清洁度，以及洗漱用品是否齐全密封。

二、公共洗漱间的选择

景区公共卫生间

若酒店未提供洗漱用品，可选择景区内公共卫生间，但需注意排队等待时间。

酒店洗衣房

部分酒店洗衣房提供自助洗漱用品，可作为临时解决方案。

三、自带洗漱用品的推荐

便携套装

- 三合一洗漱杯：

集漱口杯、洗漱杯、牙刷杯于一体，节省空间。

- 分装洗漱袋：装洗发露、沐浴露等大件物品，方便携带。

旅行装选择

- 洗发水/沐浴露建议选旅行装（100ml以内），避免托运限制。

- 护肤品可选便携式小容量装，如润唇膏、护手霜。

四、其他注意事项

防晒与皮肤护理

携带防晒霜、润唇膏等护肤品，避免皮肤干燥。

环保与卫生

尽量使用可重复使用的洗漱用品，减少浪费。

综上，建议优先使用酒店提供的设施，但需做好卫生检查；若对卫生有较高要求，可自带便携洗漱套装。