一、系统进程与资源占用
任务管理器排查 - 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，重点关注以下内容：
- 异常进程：
名称模糊、占用CPU或内存过高的程序，尤其是带有“监控”“录制”等字眼的进程。 - 未知进程：无法识别路径或启动参数的进程，可能是监控软件。 - 结束可疑进程后，观察系统是否恢复正常运行。
资源监视器分析 - 在任务管理器的“性能”选项卡中打开资源监视器，监控网络、CPU、内存使用情况。异常的网络上传行为（如持续向未知IP传输数据）可能表明存在监控软件。
二、网络活动异常检测
网络连接检查
- 打开命令提示符（CMD），输入 `netstat -ano` 命令，查看所有网络连接。若发现与未知IP地址的异常连接，尤其是端口扫描行为，需警惕。 - 使用第三方工具如Wireshark实时监控网络流量，分析数据传输模式。
防火墙与安全软件日志
- 检查防火墙或安全软件的访问记录，异常的入站或出站请求可能提示监控软件活动。
三、硬件与系统设置
物理设备检查
- 仔细检查电脑周围，确认无隐藏摄像头、麦克风或其他监控设备。同时，查看USB接口、网络线缆等是否有异常连接。 - 在安全模式下启动电脑（按F8进入），检查启动项和服务，禁用可疑程序。
系统注册表与启动项
- 通过注册表编辑器（regedit）检查启动项和服务，删除异常条目。使用系统文件检查工具（如sfc /scannow）修复系统文件损坏。
四、行为异常观察
文件与程序行为： 监控软件可能修改文件属性、创建可疑图标或自动运行程序。定期检查文件访问记录和程序运行日志。- 屏幕与输入监控
五、专业工具辅助
域智盾软件：提供实时屏幕捕获、进程监控及白名单管理功能，可快速识别异常软件。- 360安全卫士：集成网络流量分析、进程检测及防火墙管理，适合企业环境。
注意事项：
部分监控软件（如企业级工具）属于正常管理行为，需结合具体使用场景判断。- 若确认被监控，建议优先通过系统自带的工具（如任务管理器、netstat）进行排查，避免盲目卸载软件导致系统崩溃。- 高级用户可结合端口扫描（如 `netstat -ano | findstr :
