一、自然与山水景观类
贵州贵阳 - 被选为中国十大避暑城市，拥有乌蒙大草原（海拔最高）、东风湖百里画廊、织金洞等景点，夏季气候凉爽宜人。
云南大理/丽江
- 丽江古城和大理洱海以浪漫氛围著称，全年气候温和，适合徒步、骑行；香格里拉则因高原花卉盛开成为爱情旅游胜地。
海南三亚/呀诺达雨林
- 三亚亚龙湾、海棠湾提供高端度假酒店；呀诺达雨林提供生态探险，兼具热带海岛与原始森林的清凉体验。
张家界武陵源
- 以3000多座石峰、峡谷溪流闻名，夏季平均气温28°C，负氧离子丰富，适合徒步、观景台游览。
九寨沟
- 高海拔（2000米以上）带来清凉，夏季湖水碧绿，瀑布飞泻，是摄影和避暑的理想地。
二、海滨与度假城市类
青岛
- 欧式建筑与海浪相伴，推荐啤酒节、海鲜美食；栈桥、八大关等景点适合散步。
大连
- 温度适中，夏季可游览金石滩、老虎滩，享受海岛风光与海鲜烧烤。
厦门
- 鼓浪屿、曾厝垵充满文艺气息，环岛路骑行可同时享受海风与美景。
三、特色体验类
承德避暑山庄
- 清代皇家园林，山水相依，亭台楼阁与自然景观结合，夏季比外界低3-5度。
伊犁昭苏
- 7月油菜花盛开，可结合夏塔旅游区游览，体验草原与雪山风光。
新龙县卡瓦洛日雪山
- 中国顶级雪山之一，夏季可徒步、观景台，感受高原神秘与壮美。
四、其他推荐地
荔波（贵州）：云雾山川与碧水环绕，适合生态游与漂流。
恩施大峡谷（湖北）：悬空栈道与原始森林提供刺激体验。
桂林漓江（广西）：乘竹筏漂流，欣赏山水画卷。
旅行建议： 季节准备
