禹州作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，以下是综合推荐的核心景点及特色活动：

一、 钧瓷文化核心区

钧官窑址博物馆

- 国家级重点文物保护单位，展示钧瓷发展历程与艺术成就，收藏大量珍贵文物。

- 无门票，建议安排半天时间参观。

中国钧瓷文化园

- 国家AAAA级景区，包含天成阁、钧瓷工艺作坊等，可体验钧瓷制作与文化体验活动。

大唐·唐钧博物馆

- 位于苌庄镇，展示唐代窑瓷群，是北方最大唐代窑瓷遗址，含考古发掘成果。

二、 自然与山水景观

大鸿寨风景区

- 称“中原小黄山”，以红叶、怪石著称，适合秋季摄影和登山。

- 门票32元/人，开放时间08:00-17:00。

白沙湖风景区

- 清澈湖水与山水相映，提供观景台和休闲步道，适合休闲度假。

蓝河水利风景区

- 新增免费打卡地，包含文殊寺遗址、洪武寨等，可体验山水交融的生态景观。

三、 历史人文遗迹

雍梁故城遗址

- 春秋时期韩国重要城市遗址，仅存东城墙残段，可结合周边村落探索。

禹王锁蛟井

- 大禹治水传说地标，井壁刻有神话故事，兼具历史与文化价值。

逍遥观

- 遥远黄帝问道圣地，古建筑依山而建，适合道教文化爱好者。

四、 生态与休闲体验

禹州森林植物园

- 国家4A级生态园，含珍稀植物116种，四季景观各异，适合亲子游和科普教育。

大禹山风景区

- 以山水景观为主，含瀑布、溪流等自然元素，适合徒步和观景。

五、 特色街区与活动

神垕古镇老街：

开放式景区，可体验古寨墙、窑神庙等历史建筑，免费游览。

钧瓷工艺作坊：部分博物馆提供体验课程，适合亲子互动。

旅行建议：

钧瓷文化区（博物馆、文化园）建议安排2天深度游览；

自然与山水景区（大鸿寨、蓝河）适合1-2天；

夏季（6-8月）可结合避暑与红叶观赏，冬季可体验雪景与雾凇。