洱海作为云南大理的标志性景点，其旅游线路可围绕核心区域及特色景点进行规划，以下为综合推荐：

一、核心文化区域

大理古城

- 1300年历史的古城，拥有古城墙、古街巷和白族建筑，可游览洋人街、玉洱园等景点。推荐体验古城夜景、品尝特色小吃（如喜洲粑粑），感受白族文化。

双廊古镇

- 被誉为“苍山洱海风光第一镇”，海景民宿众多，适合住宿。可环岛骑行或乘坐游船，欣赏湖光山色，推荐在公路边或免费观景台拍照。

喜洲古镇

- 白族文化代表古镇，保留传统建筑与西洋元素。可游览严家大院、四方街，体验白族民俗，品尝扎染工艺和破酥粑粑。

二、自然与生态景观

洱海环岛路

- 全长约60公里，可骑行或电瓶车游览，途经小普陀、龙龛码头等经典打卡地。沿途可观赏田园风光、洱海小岛（如白龙岛、鹤鸣岛）。

海舌公园

- 三面临水的生态公园，以夫妻树、蝴蝶泉闻名，设有网红咖啡店。适合散步、拍照，感受原生态洱海风光。

苍山洱海山景区

- 包含玉带云游、三塔寺等景点，可登山俯瞰洱海全景，体验自然与人文的交融。

三、历史与宗教遗迹

崇圣寺三塔

- 大理地标性建筑，倒影公园提供最佳拍摄角度。可了解白族佛教文化，感受历史底蕴。

南诏风情岛

- 三岛之一，含湿地、红树林等生态景观，适合观鸟或骑行。岛上有海舌咖啡等特色体验。

四、环湖游线路推荐

经典路线：

大理古城 → 喜洲古镇 → 双廊古镇 → 海舌公园 → 环海东路 → 鹿卧山 → 圣托里尼（理想邦）

一日游：大理古城北门菜市 → 喜洲古镇 → 廊桥 → 古生村 → 浪漫树 → S湾 → 下波淜 → 洱海沙滩 → 马久邑 → 下鸡邑 → 才村 → 小邑庄 → 龙龛码头 → 大理古城

五、季节性体验

花语牧场（3-4月）：种植百合、风铃草等，适合骑行或野餐

白族传统节日：可参与三月街（4月中旬至5月）等民俗活动，感受节日氛围

注意事项：

洱海环岛路部分路段需租车，建议提前预订住宿；

部分景点（如双廊）消费较高，建议预算充足；

尊重当地文化习俗，保护生态环境。