一、极度惊恐类

大惊失色

形容因惊恐而脸色失常，常与“不觉”“不由得”连用，强调下意识反应。

胆战心惊

形容非常害怕，身体发抖，常用于描述面临危险或突发状况时的心理状态。

惊恐万状

形容惊慌恐惧到极点，常带有贬义，强调情绪失控的状态。

二、震惊失态类

瞠目结舌

形容因惊讶或恐惧而发愣，常与“突然”“意外”搭配使用。

黯然失色

原指心情沮丧时脸色难看，后比喻相比之下显得逊色，常用于描述意外事件带来的冲击。

目瞪口呆

形容因吃惊或害怕而发愣，强调瞬间僵持的状态。

三、其他表达类

不知所出

形容事情突然发生，令人无法理解或反应。

鸟散鱼溃

形容惊慌失措时人群四散逃窜的混乱场景。

惊愕失色

形容因意外而惊恐得脸色苍白，强调表情的剧烈变化。

四、特殊场景类

杯蛇鬼车

指因疑虑产生的幻觉，比喻因恐惧而产生的错觉。

被宠若惊

形容因意外恩遇而惊慌不安，常用于描述受宠后的心理状态。

这些成语可根据具体语境灵活选用，注意区分贬义与中性表达。例如，“大惊失色”和“胆战心惊”多用于负面情境，而“瞠目结舌”则更中性。