一、自然景观类

贵州荔波小七孔

- 温度常年约20℃，被誉为“地球腰带上的绿宝石”。 - 以清澈河水和翠绿森林著称，可乘竹筏游河或体验原始森林徒步。

云南大理洱海

- 夏季平均气温20℃出头，洱海环湖骑行或住在白族民宿是经典体验。 - 搭配苍山、喜洲古镇等景点，可感受“风花雪月”的诗意。

四川九寨沟

- 低温环境（约15-22℃），被称为“人间仙境”。 - 五彩斑斓的湖泊、瀑布与森林交织，徒步或乘坐索道可深入体验。

青海湖

- 高原夏季平均20℃，油菜花盛开时如童话世界。 - 推荐骑行环湖或观鸟，感受高原的宁静与辽阔。

二、历史文化类

承德避暑山庄

- 清朝皇家园林，夏季比外界低3-4℃。 - 结合江南水乡与北方山水设计，可体验古建筑与自然景观的融合。

西安秦汉博物馆

- 陕西历史博物馆秦汉馆夏季清凉，可同时参观“天下同一”等主题展。 - 长信宫灯等珍贵文物在此展出，兼具知识性与避暑体验。

三、高原与特殊地貌类

新疆天山天池

- 夏季气温18-25℃，湖水清澈如镜。 - 可沿盘山公路游览，或体验天池边的民俗活动。

云南香格里拉

- 6-8月平均18℃，茶卡盐湖与纳木错构成“蓝色童话”。 - 环湖徒步或骑马，感受高原的神秘与壮美。

四、其他推荐

贵州六盘水：

被称为“中国凉都”，平均气温19.7℃，适合温泉与山水风光。

四川峨眉山：佛教圣地，夏季凉爽，可登金顶或体验云海日出。

浙江莫干山：竹林深处，夏季平均25℃，适合茶文化体验与民宿住宿。

旅行建议：

季节选择：7-8月为最佳避暑期，但需提前预订住宿并关注天气变化。- 特色体验：结合当地文化活动（如茶道、星空观测），丰富行程。- 交通规划：部分景点需自驾或包车，建议提前规划路线。