一、基本安全原则

告知家长

想游泳需告知父母，私自下水或前往陌生水域（如河沟、水库、池塘）存在极大风险。

选择正规场所

仅限游泳馆等有安全保障的场所游泳，避免在自然水域活动，防止淤泥、水草、深坑等隐患。

二、游泳前准备

充分热身

下水前进行拉伸、踢腿等热身运动，降低抽筋风险，保障身体适应水中环境。

三、危险行为规避

禁止危险行为

- 不擅自结伴游泳；

- 不在无家长陪伴下下水；

- 不在陌生水域游泳或嬉戏。

四、应急处理要点

掌握自救与互救

- 不会游泳者切勿下水，发现他人落水时保持冷静，优先呼救而非盲目施救；

- 若需救援，可用长杆、绳索等工具，避免直接伸手。

五、生命至上提醒

强化安全意识

水中非天堂，涉水需谨慎；生命至上，安全教育要牢记心中。

总结：

通过顺口溜强化溺水安全意识，重点包括告知家长、选择正规场所、做好热身、规避危险行为及掌握应急处理方法。