根据多个权威来源的综合信息，以下是全球及国内最拥挤的旅游景点推荐，供参考：

一、中国境内最拥挤的景点

北京故宫

每年节假日游客量超千万，需长时间排队购票和游览，内部人潮密集到难以移动。

北京长城

春节等节假日游客爆满，热门地段需徒步或乘坐缆车，常需与他人“肩并肩”前行。

杭州西湖

作为免费景点，西湖每年吸引上亿游客，断桥、苏堤等景点常人满为患。

上海外滩

节假日人流量超亿，黄浦江两岸游客密集，需拥挤着欣赏建筑群。

重庆洪崖洞

国庆期间游客激增，夜景被人群淹没，拍照需在人海中寻找角度。

西安兵马俑

世界级博物馆，国庆期间游客众多，需长时间排队才能靠近展品。

二、全球最拥挤的景点

法国巴黎埃菲尔铁塔

每年吸引数百万游客，登顶需长时间排队，内部观景台常人满为患。

印度泰姬陵

作为世界级古迹，泰姬陵游客密集，尤其在节假日需注意保护文物。

意大利罗马斗兽场

意大利最著名的历史遗迹，游客众多，参观需注意地面湿滑。

西班牙巴塞罗那圣家堂

艺术瑰宝级建筑，游客络绎不绝，内部空间局促。

三、其他热门拥挤景点

九寨沟（四川）：旺季门票紧张，景区内常出现人挤人现象。

三亚亚龙湾：

海滩度假胜地，春节等时段游客爆满。

迪士尼乐园（上海/北京）：热门项目排队时长可达3小时，需提前规划。

游览建议

错峰出行：

尽量选择淡季或非节假日，避免人流高峰。

提前预约：

部分景点需提前购票或预约，减少现场等待。

做好规划：

热门景点建议预留充足时间，穿舒适的鞋子。

以上景点均因知名度高、游客量大而拥挤，可根据兴趣选择并做好应对准备。