根据东京的旅游需求和交通便利性，以下是综合推荐的区域及住宿建议：

一、核心商业区推荐

新宿区

- 交通枢纽：

新宿站是东京最大交通枢纽，连接地铁线路，覆盖银座、歌舞伎町、伊势丹等商圈，步行可达小田急百货、大久保韩国街等。

- 住宿推荐：

- 新宿王子大酒店（地铁5分钟步行）

- 哥斯拉酒店（新宿站附近，性价比高）

- 花火酒店（东新宿E酒店）

银座区

- 高端购物：

世界三大繁华中心之一，集中奢侈品店、高级百货（如银座六本木）和米其林餐厅，适合追求奢华的游客。

- 交通便利：靠近东京站，可直达机场（成田/羽田）。

涩谷区

- 时尚潮流：

表参道、原宿聚集地，适合购买潮牌、动漫周边；Hachik Statue打卡点。

- 住宿推荐：

-涩谷SKY酒店（Parco公园附近）

- 皇家花园酒店（东京站下楼即达）。

二、其他便捷区域推荐

品川区

- 机场附近：

品川站连接机场与市中心，周边有天文馆、水族馆等景点，适合赶飞机或带孩子的家庭。

新桥区

- 箱根旅行：

新桥站可直达箱根，推荐住新宿或涩谷，方便往返温泉与东京。

三、住宿选择建议

交通优先：优先选择地铁沿线酒店（如新宿、涩谷），步行10-30分钟内可达景点。

预算友好：山手线沿线（如品川、镰仓）性价比高，适合预算有限游客。

主题需求：

迪士尼：银座或东京附近酒店；

亲子游：新宿区设施完善。

四、注意事项

东京23区划分：不同区域交通线路差异较大，建议提前规划山手线行程。

住宿设施：部分酒店不含早餐，需提前确认。

综上，新宿、银座、涩谷是综合交通、购物、美食最便利的区域，可根据行程偏好灵活选择。