根据深圳的旅游热点和住宿需求，以下是综合推荐区域及住宿选择建议：

一、福田区（商务与综合体验）

罗湖区

- 核心优势：

毗邻罗湖商贸区、东门步行街，步行可达国贸、万象城等商圈，毗邻多个口岸（如福田口岸、罗湖口岸），适合商务出行与购物。

- 推荐酒店：

- 罗湖便捷之选：位于罗湖商贸区旁，步行可达国贸、欢乐谷等景点，房间设施先进，隔音效果好；

- 北站旁的温馨港湾：靠近深圳北站，周边配套完善，提供管家服务，适合高铁出行。

福田中心区

- 高端选择：

益田路4088号香格里拉大酒店，50层超高层建筑，可俯瞰市区与香港新界，拥有五家风格餐厅，提供中餐、西餐及自助餐；

- 其他推荐：彩田路2009号瀚森大厦温德姆至尊酒店，复古风格设计，配备热带雨林花洒等高端设施。

二、南山区（科技与海湾风光）

科技园区附近

- 南山科技园：

适合商务人士，周边有腾讯等企业总部，住宿选择多样，性价比高。

海湾生态区

- 大鹏新区：

盐田区较场尾、大鹏半岛提供生态住宿，适合骑行、观海活动，但需注意交通便利性；

- 西湾红树林：红树林生态公园附近有度假酒店，适合自然爱好者。

三、宝安区（性价比与交通枢纽）

宝安中心区

- 交通便利：

靠近宝安国际机场（福永）、深圳北站（龙华），适合转机或高铁出行；

- 推荐酒店：

- 宝安地铁站附近：11号线直达南山，房间宽敞，适合预算有限游客。

欢乐港湾等景点

- 主题酒店：

可体验摩托轮、红树林等主题景观，适合家庭娱乐。

四、其他注意事项

节假日价格波动：市中心（福田/南山）节假日可能翻倍，建议提前预订并关注套餐；

区域功能划分：根据行程需求选择，如商务优先选福田/罗湖，海湾度假选大鹏，购物餐饮优先福田/南山。

以上推荐综合了交通、设施、性价比及旅游体验，可根据具体行程灵活调整。