五一旅游选择需结合自然风光、文化体验和休闲度假需求，以下分区域推荐热门景点及特色活动：

一、国内推荐

云南大理丽江

- 大理：

洱海骑行、喜洲古镇游览，感受白族文化

- 丽江：丽江古城慢生活、纳西族风情，适合休闲度假

- 小众景点：大理通灵大峡谷、丽江玉龙雪山（需提前规划）

四川稻城亚丁/九寨沟

- 稻城亚丁：

高原雪山、草甸景观，适合徒步爱好者

- 九寨沟：五一限流，可体验竹筏漂流、藏族文化

广西桂林阳朔

- 山水田园：

漓江竹筏漂流、遇龙河探险，适合家庭游

- 小众景点：西溪湿地（江南春景）

贵州黔东南

- 肇兴侗寨/西江千户苗寨：

梯田与少数民族风情结合，可参与民俗活动

陕西西安

- 兵马俑/古城墙：

历史人文景观，推荐早起参观

- 大唐不夜城：汉服文化活动，夜游好去处

二、海滨度假推荐

福建厦门/平潭岛

- 厦门：

鼓浪屿文艺街、曾厝垵拍照；平潭岛蓝眼泪（4-6月）

- 青岛：八大关红瓦绿树、崂山茶园，海鲜美食丰富

山东青岛

- 金沙滩/崂山：

沙滩游泳、茶园品茶，性价比高

三、西北与草原风光

内蒙古呼伦贝尔

- 五一草原初绿，适合骑马、蒙古包体验，费用低

新疆伊犁/帕米尔高原

- 伊犁：

天山纵贯线路，野餐露营；帕米尔高原星空摄影

- 南疆喀什：古城+帕米尔高原，人均消费3000元起

四、文化与历史探索

北京故宫

- 五一前三天参观最佳，可体验文创活动，亲子游推荐

浙江丽水

- 古村落：

马头墙梯田群，适合徒步与摄影

宁夏黄河沙漠

- 顶奢酒店+黄河宿集，体验沙漠与黄河文化

五、旅行建议

错峰出行：

新疆、高原地区需提前预订并避开人流高峰

亲子游：北京故宫、四川熊猫基地提供特色体验

自然爱好者：云南大理、贵州梯田适合深度徒步

根据偏好选择区域，提前规划行程，享受五一多彩假期!