一、核心成语

无忧无虑

指没有丝毫忧愁和顾虑，常用于形容心情舒畅、心态平和的状态。例如：

> 她性格开朗，总是无忧无虑地面对生活。

心无旁骛

形容心中只有一件事，专心致志，也可引申为心境平和、无杂念。例如：

> 他潜心研究，达到心无旁骛的境界。

二、近义成语

泰然自若：

形容在紧急或异常情况下仍保持镇定，常与“若无其事”连用。例如：

> 面对危机，他泰然自若，仿佛一切都在掌控之中。

行若无事：原指态度镇定，现多用于形容对事情毫不在意。例如：

> 警察处理案件时行若无事，实则观察入微。

三、易混淆成语辨析

若无其事：与“心无旁骛”相近，但更强调对事情的漠视态度，含贬义。例如：

> 他若无其事地走过，仿佛对刚才的争执毫不知情。

庭无留事：原指官府办事高效，现多用于形容工作有序，与心境无关。例如：

> 这位法官办案雷厉风行，庭无留事。

建议根据具体语境选择成语，若强调心态平和可选“无忧无虑”“心无旁骛”，若侧重镇定自若则选“泰然自若”“行若无事”。