根据重庆的旅游热点和住宿需求，以下是综合推荐区域及住宿选择：

一、核心商业区：解放碑商圈

优势：交通便利，集中了朝天门广场、洪崖洞、八一好吃街等热门景点，步行可达多个地标。

推荐住宿：

高端酒店：解放碑威斯汀大酒店（五星级，含健身中心、江景房）。

经济型选择：观音桥老火锅附近的经济型酒店，性价比高。

二、江北区

优势：靠近重庆北站/西站，适合高铁抵达游客；观音桥商圈提供丰富的购物和餐饮体验。

推荐住宿：

江北机场/站附近：重庆北站智选假日酒店（便捷交通）。

观音桥商圈：北城天街附近的连锁酒店，适合年轻群体。

三、沙坪坝区

优势：文化重地，三峡广场周边有磁器口古镇、轻轨站（10号线），适合文化探索和交通便利需求。

推荐住宿：

三峡广场附近：恩季M酒店（现代设计，近地铁站）。

高校周边：沙坪坝轻轨站附近的经济型酒店，适合预算有限游客。

四、南岸区

优势：江景资源突出，南滨路步行街和轻轨3号线（6号线）提供安静舒适的住宿环境。

推荐住宿：

江景酒店：南滨路喜来登酒店（高端体验）。

民宿推荐：南山·大足石刻附近的特色民宿，适合短期旅游。

五、其他推荐区域

渝中区：适合偏好传统景点（如洪崖洞、碑林）的游客，推荐江北寺、洪崖洞附近经济型酒店。

北碚区：适合追求性价比和自然风光的游客，推荐青旅或民宿。

六、住宿预算参考

高端酒店：人均200-500元/晚（如解放碑威斯汀）。

经济型酒店/青旅：100-300元/晚。

民宿：200-500元/晚（如南滨路特色民宿）。

七、行程建议

Day1：解放碑 → 八一路 → 洪崖洞 → 长江索道 → 千厮门 → 朝天门。

Day2：鹅岭二厂 → 磁器口 → 涂鸦一条街 → 壹华里夜景公园。

Day3：钟书阁 → 李子坝轻轨 → 观音桥商圈 → 九街。

以上推荐综合了交通便利性、景点覆盖和住宿性价比，可根据个人偏好选择区域。