西藏拉萨作为文化与自然景观交融的旅游胜地，以下推荐景点分类型整理，供参考：
一、历史人文核心区
布达拉宫 西藏象征，藏王松赞干布为迎娶文成公主而建，依山垒砌的宫堡式建筑群，收藏大量历史文物（如灵塔、唐卡等）。建议提前通过旅行社购票，旺季需注意人流。
大昭寺
藏传佛教重要寺庙，供奉释迦牟尼12岁等身像，是转经必到之地。可绕八廓街转经，感受藏区宗教氛围。
罗布林卡
历代达赖喇嘛夏宫，藏式园林典范，以“宝贝公园”闻名。园内四季常开鲜花，是体验藏族园林艺术的好去处。
哲蚌寺
格鲁派六大主寺之一，建筑恢宏，文物丰富。可参与辩经活动，感受藏传佛教学术氛围。
色拉寺
以唐卡壁画和辩经闻名，是格鲁派重要寺院。适合宗教信徒和艺术爱好者。
二、自然与生态景观
纳木措
西藏三大圣湖之一，全球海拔最高咸水湖。可徒步扎西半岛观日出/日落，夜晚星空璀璨。
宗角禄康
藏式园林公园，四季常绿，湖水与雪山相映。是感受藏族生活气息的接地气景点。
三、宗教与神秘体验
药王山
拉萨全景最佳拍摄点，50元人民币背面图案取景于此。可登高俯瞰布达拉宫全景。
扎基寺
西藏唯一财神庙，香火鼎盛。适合女性游客，兼具宗教意义与休闲氛围。
藏域星球天文体验馆
西藏首个天文科普场所，通过互动体验了解宇宙奥秘。
四、休闲与购物
八廓街
转经与商业中心，可购买藏式工艺品、土特产。建议穿藏袍体验传统。
布达拉宫广场
公共休闲区，适合观景、休憩。可俯瞰布达拉宫全景，感受拉萨市井生活。
五、季节性推荐
夏季（6-8月）： 纳木错湖畔最佳，可避暑观星。 冬季（11-次年3月）
旅行建议：
藏区海拔较高，需注意高原反应，建议提前准备药品。- 尊重宗教习俗，如进入寺庙需脱鞋、拍照需征得同意。- 拉萨消费水平较高，建议制定预算并优先选择住宿体验当地文化。
