一、内蒙古草原推荐

呼伦贝尔大草原

中国最著名的草原之一，提供马匹租赁、专业教练指导及安全装备，适合初学者和资深骑手。可体验5公里左右的草原骑行，费用约100元/人。

锡林郭勒草原

西部高原草原，夏季凉爽，牛羊成群。需注意五一期间酒店未营业，建议包头或鄂尔多斯作为交通枢纽。

乌兰布统草原

与木兰围场相邻，夏季气候宜人，适合避暑。但骑马点较少，需提前联系经营点。

辉腾锡勒草原

距离呼和浩特近，地势平坦但气温较低，五一期间酒店无法接待游客，建议提前预订。

鄂尔多斯草原

老牌景区，设施完善，蒙古包住宿条件较好，可结合响沙湾沙漠体验骑马与沙漠活动。

二、河北草原推荐

京西草原

位于北京与河北交界，面积2200万平方米，提供马匹租赁和教练服务，适合短途骑行。

木兰围场

清代皇家猎苑，水草丰美，适合骑马游览。需自驾至承德，夏季为最佳季节。

三、其他地区推荐

克什克腾旗（内蒙古）：广阔草原与专业马术俱乐部，适合深度骑行。

小召寺（内蒙古呼和浩特）：含草原和驯马体验，适合一日游。

四、注意事项

季节选择：

- 内蒙古草原：5-10月最佳，避开五一高温期；

- 河北草原：夏季（6-8月）凉爽，但需注意防晒。

安全建议：

- 优先选择提供专业教练和装备的景区；

- 骑马前进行体能测试，遵循教练指导。

交通建议：

- 内蒙古草原多分散，建议包车或拼车；

- 河北草原部分区域需自驾较长距离。

以上推荐综合了草原景观、骑马体验及地区特色，可根据需求选择合适目的地。