耒阳作为湖南省历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，涵盖自然景观、历史文化和生态体验。以下是主要推荐景点分类整理：

一、自然与生态景观区

蔡伦竹海

- 亚洲最大连片竹林，被称为“亚洲大竹海”，覆盖面积近100平方公里，含大河滩世界吉尼斯纪录天然喷泉等生态景观，适合探险、休闲及观鸟。

- 交通便利，距衡阳市区38公里，适合一日游或周末短途旅行。

灵蛇献瑞（寨下仙）

- 耒阳市唯一丹霞地貌景观，提供户外健身、爬山等运动，兼具生态探险与自然美感。

大河滩天然喷泉

- 世界最高天然喷泉，高度25.062米，直径21毫米，兼具观赏性与科普价值。

二、历史文化区

蔡伦纪念园与纸博物馆

- 蔡伦纪念园是国家AAAA级景区，包含蔡侯祠、造纸作坊等历史遗迹，纸博物馆展示蔡伦造纸术的演变过程。

- 附近有农耕文化博物馆，展现耒阳农耕文明发展历程。

杜甫公园

- 八景之一，以湖光山色著称，适合散步、垂钓及赏春，兼具自然与人文景观。

余升潭

- 以清澈水质和奇岩怪石闻名，可体验瀑布、溶洞等自然奇观。

三、休闲娱乐区

倒阳欢乐世界

- 主题游乐场，适合家庭亲子游，提供攀爬、滑梯等设施。

南正街

- 湖南省最古老街道，可品尝当地小吃，感受历史与现代交融的市井文化。

四、红色文化区

中共耒阳党史陈列馆

- 展示本地革命历史，室内陈列丰富，适合党员教育及青少年参观。

交通与建议

交通便利：

多条高速公路直达，景区间距离较近，适合自驾或包车。

季节选择：春季（3-4月）、秋季（9-11月）气候宜人，适合户外活动。

住宿推荐：可选择景区附近度假村或市区酒店，方便游览规划。