西藏旅游住宿选择丰富，可根据行程需求灵活规划，以下是综合推荐及注意事项：
一、拉萨住宿推荐
布达拉宫附近 - 优势：紧邻布达拉宫、大昭寺等核心景点，步行即可游览古城，适合追求文化氛围的游客。
- 住宿类型：豪华酒店（如布达拉宫广场附近）提供泉浴、SPA等高端服务，价格较高；经济型客栈分布广泛，适合预算有限者。
八廓街区域
- 优势：拉萨最繁华的商业街，集中多家青年旅社、藏式旅馆，美食丰富且交通便利。
- 住宿选择：古城区内可体验传统藏居，仙足岛等生态小区提供性价比更高的住宿环境。
林芝八一镇
- 优势：林芝地区交通枢纽，适合自驾或徒步游客，周边有生态园和特色民宿。
二、林芝住宿推荐
八一镇
- 推荐住宿：八廓街附近青年旅社（80-150元/晚）或特色客栈，适合短期停留。
- 优势：林芝气候宜人，适合避暑，且靠近巴松村等景点。
仙足岛
- 特色：生态小区内住宿，价格低于古城区，但需注意交通稍远。
三、日喀则住宿推荐
吉林路/黑龙江路
- 优势：日喀则老城区核心地段，吃住方便，适合商务或深度旅行者。
- 住宿类型：宾馆、家庭旅馆及青年旅社，价格适中。
珠峰大本营
- 推荐：通铺形式，建议自带被单。条件简陋但能体验高原风光，适合勇敢的探险者。
四、其他地区住宿提示
高原地区（如理塘、巴塘）：海拔较高，建议提前适应。理塘冬季（4-5月）价格较旺季便宜一半以上。
川藏南线： 雅安、康定、新都桥是重要节点，可分段住宿。新都桥适合时间充裕的游客，康定适合夜宿观星。 偏远地区
五、住宿预算参考
| 类型 | 拉萨 | 林芝 | 日喀则 | 川藏南线（雅安） |
|------------|------------|------------|------------|------------------|
| 青年旅社 | 80-150元/晚 | 80-150元/晚 | 100-200元/晚 | 100-200元/晚 |
| 家庭旅馆 | 150-350元/晚| 150-350元/晚| 200-500元/晚| 150-350元/晚 |
| 豪华酒店 | 2500-3500元/晚| 600-1400元/晚| 600-1400元/晚| 600-1400元/晚 |
六、注意事项
高原反应：
建议提前服用抗高原药物，住宿时选择低海拔地区（如林芝）。
旺季预订：
拉萨、林芝旺季（4-10月）价格较高，需提前10天预订。
设施差异：
青旅性价比高但嘈杂，精品客栈舒适但价格高，根据需求选择。
通过以上推荐及注意事项，可灵活规划西藏住宿，兼顾舒适性与性价比。
