河源作为广东省东北部城市，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合多个权威来源整理的旅游推荐：

一、自然生态类

万绿湖

- 华南最大人工湖，被誉为“珠江三角洲的璀璨明珠”，湖水清澈，岛屿星罗棋布，适合乘船游览、徒步或观日出/日落。

- 周边免费观景点包括沿湖步道，傍晚和清晨的景色尤为迷人。

新丰江国家森林公园

- 华南地区最大国家森林公园，拥有原始森林、瀑布飞流等生态景观，适合户外探险、徒步及观鸟。

桂山国家森林公园

- 以奇峰异石、珍稀动植物著称，提供登山、峡谷漂流等探险项目，适合自然爱好者。

镜花缘风景区

- 万绿湖边仙境般的小岛，包含客家歌舞表演、园林景观及高空飞降等特色项目，适合家庭娱乐。

二、人文历史类

龙凤古镇

- 古色古香岭南风格古镇，可体验粤剧表演、传统手工艺，品尝特色小吃，感受历史韵味。

苏家围客家古村落

- 保存完好的客家围屋群，展现客家建筑艺术与生活变迁，适合历史文化爱好者。

恐龙博物馆

- 全球出土恐龙蛋化石最多的城市，展示世界级化石及科普展，适合科普主题游。

三、休闲体验类

巴伐利亚庄园

- 融合中德文化，含欧式城堡、温泉及德国风车，适合亲子度假、休闲放松。

河源花仟谷欢乐田园

- 粤东超大型综合休闲乐园，提供游乐设施、赏花体验及特色美食，适合家庭及年轻人。

太平古街

- 清朝老街，可游览古建筑、品尝传统小吃，感受百年商业文化。

四、其他推荐

龟峰塔：

登高俯瞰河源全景，与恐龙博物馆形成文化对比。

镜花缘植物园：含珍稀保护植物，兼具科普与生态体验功能。

行程建议：

自然与生态游：万绿湖+新丰江国家森林公园（2天）；

文化与历史游：龙凤古镇+苏家围（2天）；

休闲度假：巴伐利亚庄园+镜花缘（2天）。以上景点覆盖四季，建议根据季节特点选择行程，同时注意部分景区需提前预约或购票。