西藏的景区丰富多样，涵盖自然奇观、人文历史和宗教圣地。以下是综合多个权威来源整理的主要景区推荐：

一、世界级标志性景点

布达拉宫

位于拉萨市红山之巅，是西藏最著名的宫殿建筑群，也是世界上海拔最高、规模最大的宫堡式建筑。依山而建，分白宫和红宫，内部珍藏大量文物和壁画，1994年被列为世界文化遗产。

珠穆朗玛峰

喜马拉雅山脉主峰，世界最高峰，海拔8848米。大本营可俯瞰冰川与雪山全景，是登山爱好者的终极目标。

纳木错

西藏三大神湖之一，湖水清澈湛蓝，与念青唐古拉山构成“天湖”景观。湖面海拔4718米，是藏传佛教重要圣地。

二、自然与生态景观

羊卓雍措（羊湖）

藏语“碧玉湖”，湖水呈蓝绿色，湖岸曲折，倒映雪山，被誉为“天上圣湖”。周边分布藏式村落，可体验高原风光与藏族文化。

雅鲁藏布大峡谷

世界上最深、最长的峡谷，江水奔腾，两岸山峰高耸。南迦巴瓦峰常在此区域出现，形成壮丽景观。

卡若遗址

昌都重要考古遗址，展示古代藏族文明，包含佛像、陶器等珍贵文物。

三、人文与宗教胜地

大昭寺

拉萨核心寺庙，供奉释迦牟尼12岁像，转经筒是标志性元素。酥油灯与壁画营造浓厚宗教氛围。

扎什伦布寺

藏传佛教格鲁派六大寺之一，建筑宏伟，珍藏大量唐卡与佛像，是班禅喇嘛驻锡地。

桑耶寺

西藏第一座佛教寺庙，历史可追溯至公元7世纪，具有划时代意义。

四、其他推荐景点

罗布林卡：

历代达赖夏宫，占地36万平方米，以格桑颇章建筑为主。

纳木错-念青唐古拉山：国家5A级景区，包含盐湖、雪山与高原风光。

羊卓雍措-巴松措：被称为“神湖对圣湖”，湖水色彩变幻与藏式村落相映。

游览建议

季节选择：5-10月气候适宜，适合旅游。

文化尊重：宗教场所请保持安静，遵守当地习俗。

交通规划：部分景点需提前预约或包车，建议错峰出行。