西藏作为文化与自然景观交融的宝地，拥有众多值得一游的打卡地点。以下综合多个权威来源，推荐以下核心景点及特色区域：

一、标志性建筑与宗教圣地

布达拉宫

世界屋脊上的明珠，红宫白墙的标志性建筑群，依山而建气势雄伟。可俯瞰拉萨全景，夜晚灯光与星空交织更显神秘。

大昭寺

藏传佛教千年圣殿，融合藏、唐、尼泊尔建筑风格。寺内珍藏《文成公主进藏图》壁画，转经筒与酥油灯构成独特氛围，是信徒朝圣地。

扎什伦布寺

藏传佛教格鲁派六大寺之一，位于林芝市。依山而建的金顶建筑群，内部供奉历代达赖灵塔，是藏区重要宗教中心。

二、自然与生态奇观

雅鲁藏布大峡谷

世界最深最长峡谷，南迦巴瓦峰终年云雾中，日照金山时震撼。峡谷内生态带丰富，可徒步或无人机拍摄壮丽景色。

羊卓雍措

西藏三大圣湖之一，湖水呈蓝宝石色，随光照变化呈现蒂芙尼蓝、翡翠绿。环湖自驾或徒步，可体验高原湖泊的宁静与神秘。

卡若拉冰川

海拔5400米的千年冰舌，脚下风大但景色绝美。可拍摄《权游》冰墙同款照片，注意防风保暖。

三、人文与历史景观

纳木错

藏语意为“天湖”，与羊卓雍措并称三大圣湖。湖面波光粼粼，倒映雪山，是藏传佛教重要圣地。

罗布林卡

拉萨王宫，藏式园林建筑代表。宫殿内陈列历史文物，可了解藏族王室文化。

四、特色体验与路线推荐

林芝线路：

巴松措（5A）→雅鲁藏布大峡谷（5A）→南迦巴瓦峰，适合摄影与徒步。

拉萨线路：大昭寺→八廓街→布达拉宫→罗布林卡，适合文化探索与深度游。

季节提示：5-10月为最佳旅游季，注意高原防晒与防寒。

以上景点可根据兴趣灵活规划，建议结合文化体验与自然风光，深入感受西藏的灵魂密码。