万宁作为海南热门旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的必玩景点推荐：

一、自然与海岛景观

神州半岛

- 万宁规划最完善的度假区，拥有高端五星级酒店、科罗娜灯塔、椰林公路等设施，适合度假休闲。 - 推荐景点：乐涛湾海滩、桥海牧场、科罗娜日落吧。

石梅湾

- 以银滩和原始热带风光著称，曾是《非诚勿扰2》拍摄地，适合潜水、浮潜、海钓及环岛骑行。 - 特色体验：加井岛潜水（需跟团）、凤凰九里书屋阅读。

日月湾

- 国内顶级冲浪胜地，举办世界级赛事，夜晚热闹非凡，适合冲浪、酒吧休闲。 - 景点推荐：海门椰坊、兴隆咖啡谷。

东山岭文化旅游区

- 集自然与人文景观，包含仙洞、古庙、奇石等，适合登山、徒步及感受宗教文化。

兴隆热带植物园

- 国家4A级景区，拥有5800亩热带雨林，汇集棕榈、橡胶等珍稀植物，适合科普与休闲。

二、生态与探险体验

大洲岛

- 海洋地质景观奇观，火山岩石与珊瑚礁交织，适合潜水、探险及观鸟。

加井岛

- 无人小岛，海水透明见底，可潜水观赏珊瑚、热带鱼，体验原始海岛风情。

龙滚岭

- 西南部综合性景区，包含登山、洞穴探险等自然体验。

三、人文与休闲地标

兴隆镇

- 浓缩的侨乡文化，有咖啡文化街区、南洋建筑，适合品尝咖啡、购买特产。

白沙湾

- 优质海湾，适合潜水、帆船，周边酒店设施完善。

环岛旅游公路万宁段

- 拥有网红公路，可骑行游览石梅湾、日月湾等景点，搭配海鲜餐厅。

四、其他推荐

南燕湾：

天然浴场，珊瑚礁景观适合潜水。

海口红树林：国家级保护区，适合观鸟、生态摄影。

行程建议：

3天精华线路：

Day1：神州半岛（灯塔、日落）→石梅湾（环岛骑行）→加井岛（潜水）；

Day2：日月湾（冲浪）→兴隆热带植物园；

Day3：东山岭（徒步）→白沙湾（休闲）。以上景点可根据季节（如11月-次年4月为最佳冲浪季）灵活安排，建议提前预订酒店并关注天气变化。