一、自然景观类

红池坝国家森林公园

- 中国南方最大高山草甸草原，被誉为“中国的新西兰”。 - 四季景色各异，夏季可赏杜鹃花海，冬季可滑雪，提供露营、草原生活体验。

大宁河景区

- 除巫山小三峡外的中上段，以“百里画廊”著称，含神农架原始森林余脉。 - 可体验漂流（12公里古栈道）、溯溪、观云海等生态项目。

阴条岭自然保护区

- 重庆唯一原始森林，主峰阴条岭海拔2796.8米。 - 适合徒步、观鸟、星空露营，感受原始生态魅力。

兰英大峡谷

- 以险峻挂壁公路和云雾景观闻名，被称为“重庆之一深谷”。 - 推荐自驾探险，观景台可拍摄峡谷全景。

二、人文历史类

灵巫洞

- 溶洞奇观与漂流结合的4A景区，含“中国溶洞三绝”（定海神针、钟乳天桥、九龙壁）。 - 提供立体游览（电梯+索道）、洞内漂流等体验，洞外有巫咸文化博物馆。

宁厂古镇

- 明清古盐都遗址，保存吊脚楼和古盐道。 - 可体验制盐工艺、盐文化展览，感受历史氛围。

大官山风景区

- 东靠神农架原始森林，含原始次生林和天然草场。 - 适合露营、徒步、观云海，冬季可滑雪。

三、特色体验类

汉风神谷

- 荆竹峡内的悬岩峭壁景观，以岩画、雕塑展示巫文化。 - 提供溯溪、观鸟、星空露营等高品位服务。

鸡心岭

- 地理标志“一脚踏三省”，兼具自然险峻与历史意义。 - 适合徒步、观日出/日落，感受山水交融的意境。

四、推荐行程参考

Day1：荆竹峡悬棺群 → 灵巫洞 → 宁厂古镇

Day2：大宁河漂流 → 大官山徒步 → 云台寺观景

Day3：兰英大峡谷探险 → 汉风神谷体验 → 露营星空

注：部分景点需提前预约（如灵巫洞、大宁河漂流），冬季滑雪场需关注开放时间。