宁波周边拥有丰富的海岛旅游资源，涵盖自然景观与人文体验，以下为推荐景点及特色介绍：

一、自然景观类海岛

花岙岛

位于宁波象山县三门湾口，以“花岙”命名，拥有36个自然岙湾和108个岩洞，形成独特海岛生态。夏季可观赏海上石林、万年大佛山，登顶后俯瞰大风车与大海全景，兼具自然奇观与人文底蕴。

檀头山岛

石浦镇东部的东海第一滩，以金沙碧海、白浪冲滩著称，拥有丰富的鱼类资源。可体验渔家生活、品尝海鲜，并感受渔村文化，适合家庭及户外爱好者。

渔山列岛

中国领海线基点所在，以清澈海水（能见度超10米）和丰富的海洋生物闻名。可进行潜水、海钓，参观国际灯塔，是亚洲顶级钓场之一。

南田岛

被称作“北海道”，因避开了城市喧嚣而保留原始风貌。岛上有千年古樟、原始渔村遗迹，适合追求宁静与自然的游客。

二、人文景观类海岛

仙人洞

位于奉化区溪口镇，是天然岩洞与人文遗迹结合的景点。传说曾有法师在此修炼，洞内有土坯房等历史遗迹，可体验宁波“山顶洞人”文化。

三、季节性活动推荐

油菜花季：

3-4月宁海县桑洲镇南岭村举办油菜花文旅嘉年华，吸引大量游客赏花拍照，兼具科普与旅游体验。

四、交通建议

花岙岛：需乘船前往，建议提前查询航程及天气；

檀头山岛：从石浦镇乘船约40分钟可达；

渔山列岛：需乘船至基岩，建议安排专业向导；

南田岛：需乘船至东钱湖，注意潮汐变化。

以上景点可根据季节选择体验，春季赏花、夏季海岛、秋季红叶各有特色，建议结合行程规划灵活安排。