拉萨作为西藏自治区的首府，拥有丰富的旅游资源，以下是值得推荐的景点分类及具体介绍：

一、历史人文地标

布达拉宫

世界文化遗产，西藏象征，集宫殿、城堡、寺院于一体。可俯瞰拉萨全景，内部珍藏佛教文物。

大昭寺

藏传佛教圣地，供奉释迦牟尼12岁等身像，融合藏、唐、尼泊尔建筑风格。周边有八廓街，可体验藏族民俗。

哲蚌寺

藏传佛教最大寺庙，以格鲁派建筑闻名，常举办晒佛仪式。寺内壁画和佛像数量庞大。

罗布林卡

历代达赖喇嘛夏宫，藏式园林典范，园内有100余种植物，兼具观赏性与宗教意义。

二、自然与生态景观

纳木措

西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝，雪山环绕，是避暑胜地。可徒步或观鸟，感受高原生态。

羊卓雍措

藏三大圣湖，湖水清澈，倒映雅鲁藏布大峡谷全景。适合摄影和户外探险。

拉鲁湿地国家级自然保护区

拉萨“母亲河”周边湿地，中国最大城市内陆天然湿地，适合观鸟和生态摄影。

三、现代与体验类

文成公主藏文化风情园

可俯瞰布达拉宫全景，展示文成公主入藏历史。包含剧场等互动体验项目。

藏域星球天文体验馆

沉浸式天文馆，提供天文观测和互动体验，适合科普爱好者。

拉萨南山公园·拉萨河

城市公园，沿河分布观景台，可欣赏城市全景与河谷风光。

四、其他推荐

药王山摩岩石刻：

布达拉宫西南侧“千佛崖”，门票10元。

扎基寺：西藏唯一财神庙，香火鼎盛，适合祈福。

哲蚌寺晒佛仪式：每年定期举行，吸引大量信徒。

旅行建议：

5-10月为最佳旅游季，注意高原防晒防寒；

布达拉宫、大昭寺等景点需提前预约；

尊重宗教习俗，尤其在寺庙内保持安静。