一、历史人文类

白鹤梁水下博物馆

位于长江三峡峡口，是古代水文观测站，现以水下博物馆形式重现，可乘船参观或岸上探索，被誉为“世界第一古代水文站”。

816地下核工程

国家4A级工业遗产，曾是重庆重要的核工业基地，展示了三线建设时期的历史遗迹，兼具神秘性与教育意义。

李蔚如故里

重庆籍名人李蔚如的故居，展现巴文化底蕴，适合历史爱好者及文化探索者。

二、自然风光类

武陵山大裂谷

以喀斯特地貌形成的天然裂谷著称，面积近9平方公里，拥有“中国第一动感峡谷”美誉，适合徒步、观景台俯瞰等。

大木花谷

位于武陵山乡，以多彩花海和原始森林景观闻名，年平均气温20℃，是夏季避暑和生态摄影的理想地。

御泉河

长江支流，两岸悬崖峭壁，提供峡谷漂流、生态探险等体验，兼具自然野性与休闲体验。

三、休闲体验类

沙溪温泉

包含11个功能泡池，提供水疗、会议、餐饮等配套服务，适合家庭度假及放松身心。

美心红酒小镇

冬季特色旅游区，结合红酒文化与自然景观，提供冬游季主题活动，适合冬季游客。

四、其他推荐

小溪溶洞：

国家级风景名胜区，以溶洞、山水、石寨景观为主，与白鹤梁、点易洞共同构成涪陵山水文化圈。

居庸古道：汉唐古道遗址，可体验徒步、植物观察等自然探索活动。

行程建议：

一日游：武陵山国家森林公园（含大裂谷）+大木花谷，适合自然爱好者；

两日游：白鹤梁水下博物馆+816地下核工程+御泉河漂流，适合深度游。以上景点覆盖历史、自然、休闲等多维度，可根据兴趣灵活规划行程。