关于西藏旅游的禁忌，综合多个权威信息源整理如下：

一、宗教信仰禁忌

尊重宗教场所

进入寺庙需脱帽、脱鞋，不可随意触摸佛像、经书或宗教器物，更不可擅自翻动经书或进入禁区（如佛塔、法器、火盆）。拍照需使用指定区域，未经许可的拍摄可能被视为不敬。

禁忌行为

- 逆时针行进：

转经、绕行宗教设施（如玛尼堆、佛塔）必须顺时针，不可逆时针。

- 触摸禁忌：禁止用手触摸头顶、经筒、经轮等宗教圣物，喇嘛的护身符、念珠等更不可触碰。

- 不当言行：在寺内禁止大声喧哗、打猎、吸烟或使用明火（如篝火、香烟）。

特殊丧葬禁忌

天葬是西藏传统丧葬方式，游客应尊重当地习俗，避免观看。若遇天葬仪式，需主动回避。

二、饮食与行为禁忌

饮食规范

- 禁食动物：

绝对禁吃驴、马、狗肉，部分地区禁吃鱼肉。

- 用餐礼仪：吃饭时需食不满口，避免发出声响；喝酥油茶需待主人双手递上。

- 禁忌食物：不可食用野生动物制品（如藏羚羊角、野牦牛头骨），避免购买。

行为准则

- 尊重习俗：

接受礼品需双手接，敬茶、敬酒需用双手；行路遇宗教设施必须从左至右绕行。

- 禁忌动作：不可跨越法器、火盆，不可在他人背后吐痰或拍掌。

- 公共行为：禁在公共场合奔跑、洗澡（尤其初到高原时），避免感冒引发高原反应。

三、社交与居住禁忌

人际交往

- 禁忌触碰：

除活佛、高僧外，不得随意摸藏族人头部或肩膀；未经同意，不可进入藏民帐篷或居室。

- 拍照礼仪：未经允许不得强制拍摄，可赠送食品或药品建立信任。

居住禁忌

- 进入帐篷：

不可用脚踩门槛，更不可在他人面前吐痰。

- 特殊场景：藏民家中病人或孕妇需注意门标或火堆，外人需尊重标记禁忌。

四、其他注意事项

高原防护：携带防晒用品、润喉片等，预防高原反应；避免剧烈运动。

尊重宗教服饰：进入寺庙需穿着得体，避免暴露服装。

特别提示：若遇特殊情况（如天葬、宗教仪式），建议提前了解当地习俗并主动配合。尊重当地信仰与习俗是旅游中建立良好关系的基础。