赣南地区旅游资源丰富，涵盖自然景观、历史文化和红色旅游等多种类型，以下为综合推荐景点及活动信息：
一、自然与生态景观
阳岭国家森林公园 - 被誉为“江西第一高峰”（2061.3米），主峰可俯瞰三省八县全景，拥有原始森林、竹海和云隐古寺，是天然氧吧和生态探险的理想地。
- 踏青活动：
春季可体验“阳岭八景”，包括杜鹃花海、云海等，适合徒步和观景台拍照。
三百山温泉
- 位于信丰县，拥有28个相连大理石溶洞，水温常年保持在40℃左右，是休闲度假和养生放松的好去处。
龙光围
- 清代道光年间的客家围屋，集家、堡、祠于一体，占地面积2509平方米，展现了客家建筑艺术与防御功能。
二、历史人文景观
瑞金共和国摇篮景区
- 包含叶坪、红井、二苏大等4550余亩红色旅游区，是全国爱国主义教育示范基地和5A级景区，适合红色文化爱好者。
- 活动推荐： 春季可参与“文化传承”主题游戏，结合赏樱活动体验民俗文化。通天岩
- 丹霞地貌奇观，主岩形似双掌，寨中清泉与碧水环绕，形成独特山水画卷，是摄影和徒步的胜地。
章贡区历史遗迹
- 包括宋城墙、八镜台、郁孤台等古迹，可感受赣州古城韵味，适合历史文化爱好者。
三、特色体验活动
赣南客家围屋体验
- 可参观如东团村云盖岽等围屋，了解客家建筑特色和民俗文化，部分围屋还开放互动体验。
赣南脐橙采摘
- 农季可前往中国赣南脐橙产业园体验采摘乐趣，感受赣南农业特色。
四、推荐路线规划
红色文化线路： 瑞金共和国摇篮景区 → 叶坪景区 → 通天岩 → 龙光围 生态休闲线路
文化探索线路：章贡区 → 通天岩 → 八境台 → 郁孤台
以上景点可根据季节特点选择，春季赏樱、踏青与红色文化体验尤为推荐。建议结合自驾或包车方式游览，部分景点需提前预约或购票。
