拉萨市区作为西藏文化与历史的交汇点，拥有众多值得一游的景点。以下是综合多个权威来源整理的核心景点推荐：

一、标志性建筑类

布达拉宫

世界上海拔最高的宫殿式建筑，集宫殿、城堡、寺院于一体，始建于公元7世纪。红白相间的建筑群在阳光下尤为壮丽，可俯瞰布达拉宫全景的观景台位于西侧药王山。

大昭寺

藏传佛教重要寺庙，藏王松赞干布所建，是藏族转经的核心场所。八廓街环绕其周边，可体验藏式商业文化与宗教氛围。

小昭寺

规模小巧的寺庙，与大昭寺并称拉萨两大名寺。依山而建，建筑风格精致，适合深入感受藏式宗教文化。

二、历史人文类

罗布林卡

藏式园林，历代达赖喇嘛的夏宫。夏季开放，园内有宫殿、湖泊、花草，可体验藏式园林的宁静与优雅。

清朝驻藏大臣衙门博物馆

位于八廓街北街，展示旧西藏监狱历史与人体模型等文物，是了解西藏政治制度的重要窗口。

哲蚌寺

格鲁派六大寺院之一，以规模宏大著称。雪顿节期间会举行晒佛仪式，吸引大量信徒与游客。

三、自然与生态类

色拉寺周边自然景观

北郊色拉乌山脚下，可观赏流沙河与原始森林，感受高原生态的神秘与壮美。

四、特色街区类

八廓街

藏式商业中心，可品尝藏面、酥油茶，购买唐卡、藏毯等纪念品，体验藏族民俗风情。

五、其他推荐

药王山摩崖石刻：

布达拉宫西侧观景台可俯瞰，是拍摄50元人民币背景的绝佳地点。

拉鲁湿地国家级自然保护区：位于拉萨周边，适合生态爱好者与摄影师。

提示：部分景点（如布达拉宫、大昭寺）需提前预约，旺季游客较多建议错峰出行。