花垣县作为湖南省湘西土家族苗族自治州的重要旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的主要景点推荐：

一、核心文化景观

边城茶峒古镇

以沈从文《边城》为文化底蕴核心，保留古朴吊脚楼、青石板街、拉拉渡等原始风貌，适合情侣、老人及文化爱好者。 - 开放时间：

00:00-24:00

- 地址：湖南省湘西土家族苗族自治州花垣县茶峒镇。

大龙洞风景区

以雄伟山峦、飞瀑流泉著称，包含天生三桥、溶洞景观，兼具自然奇观与探险体验，适合避暑、玩水及户外活动。 - 开放时间：

07:00-17:00

- 地址：湘西自治州花垣县补抽乡兴中村四组。

茶峒古镇（另一次提及）

强调古朴民族风情，适合老年人及休闲游客，可乘船游览，感受湘西文化。

二、自然与生态景观

古苗河国家湿地公园

位于沅水上游，涵盖原始森林、湿地生态，提供观鸟、徒步等自然体验。 - 地址：

云贵高原东部边缘，武陵山脉中段。

金龙苗寨风景区

以苗族建筑、歌舞表演为特色，可体验苗族文化活动，感受浓郁民族风情。 - 地址：

湖南省湘西土家族苗族自治州花垣县金龙村。

三、历史与人文遗址

拉拉渡

湘西传统渡口，可体验古渡摆舟，感受历史韵味，是《边城》中重要场景的实体景观。 - 地址：

茶峒镇。

十八洞景区

被评为“国家AAAAA景区”，包含古苗族村落、非遗文化展示，适合研学旅行与乡村体验。 - 荣誉：

世界“最佳旅游乡村”。

四、其他推荐景点

大龙洞：包含飞瀑、溶洞景观，适合避暑与探险。

水帘洞景区：以自然奇观著称，适合户外爱好者。

金龙苗寨：体验苗族文化，观赏歌舞表演。

游览建议

时间安排：建议安排3-4天深度游玩，核心景点可分散安排。

季节选择：春季（4-5月）和秋季（9-11月）气候宜人，适合户外活动。

交通提示：部分景区需自驾或包车，建议提前规划路线。