邻水县及其周边地区拥有丰富的旅游资源，涵盖自然风光、历史文化和生态体验。以下是综合多个权威来源整理的主要景点推荐：

一、自然与生态景观

天意谷景区

- 位于华蓥山主峰高登山南麓，国家级地质公园，拥有千峰万峡般的喀斯特地貌，含溶洞、瀑布群（如800米天河瀑布）及《西游记》等文化主题景观。

五华山旅游区

- 与重庆长寿区交界，含大狮山、中狮山等五座山峰，历史悠久的官寨（建于1796年）和森林树屋等生态体验项目，适合徒步、观日出。

邻水湖

- 人工湖，湖水清澈，环山而建，可泛舟、垂钓，春季波光粼粼，是休闲度假的理想地。

二、历史与人文景观

白马山

- 西部自然与佛教文化结合，海拔1080米，有千年古刹白马寺，可体验佛教文化活动（如庙会）。

观音洞

- 深山溶洞，钟乳石奇观与观音像并存，佛教文化氛围浓厚，适合朝拜与探险。

红军长征纪念馆

- 历史纪念馆，展示红军在邻水县的活动，兼具教育意义与红色文化体验。

三、特色体验推荐

五华山新春庙会：

每年农历正月初一至十五举办，包含民俗表演、特色小吃等。

天意谷玻璃栈道：观景平台俯瞰峡谷全景，适合喜欢挑战与自然风光的游客。

清溪谷徒步：峡谷内溪水飞瀑，植被茂密，适合徒步爱好者。

四、交通与行程建议

线路规划：五华山-天意谷-邻水湖环线游，可串联自然与人文景观。

最佳季节：春秋两季气候宜人，适合户外活动。

以上景点可根据兴趣灵活组合，建议提前查询开放时间及门票信息。