一、证件与财务

护照与证件

- 护照（有效期≥6个月）、身份证、机票/行程单、酒店预订确认单等。

- 建议提前拍照或复印备份，存储在手机或云端。

现金与支付

- 现金（人民币、美元、泰铢）：至少3000元人民币或等值外币，部分区域可能不支持电子支付。

- 信用卡：Visa、MasterCard、银联卡通用，推荐携带Visa。

二、衣物与防晒

衣物

- 夏季服装：短袖、短裤、裙子，搭配薄衬衫和长裤（部分场合需长裤）。

- 防风外套：曼谷等城市空调较冷，需备薄款。

防晒用品

- 防晒霜（SPF50+/PA++）：每日必备，防止皮肤老化、长斑。

- 防晒衣/帽、太阳镜：保护皮肤和眼睛。

三、健康与药品

常用药品

- 感冒药/退热药（如泰诺、日夜百服宁）。

- 止泻药/肠胃药（如蒙脱石散）。

- 防蚊液/驱蚊膏（含驱蚊成分如青草膏）。

特殊药品

- 肌肉酸痛药（如虎标镇痛药布）。

- 高血压/糖尿病用药：需随身携带处方药及剂量说明。

四、生活用品

洗漱用品

- 牙刷、牙膏、毛巾、浴巾等。

- 防滑拖鞋/人字拖。

其他用品

- 电源转换插头（220伏特）。

- 防水袋/手机防水套。

- 垃圾袋/环保用品。

五、其他推荐

旅行配件：

便携充电器、转换插头、泳衣/泳镜（游泳季）。

特色购买：Kum Thai饼干（泰式字母饼干）、鳄鱼膏（疤痕修复）、老虎膏（缓解酸痛）。

文化体验：购买传统工艺品或参与当地节庆活动。

注意事项

货币兑换：

提前在国内兑换部分泰铢，避免汇率损失。

酒店准备：

告知酒店特殊需求（如无烟房、婴儿用品），部分酒店可能不提供洗漱用品。

安全防护：

保管好财物，避免在人多拥挤场所暴露贵重物品。

以上清单可根据行程灵活调整，建议出行前检查个人物品清单的完整性。