福建沿海旅游景点丰富多样，涵盖自然景观、历史文化和生态体验。以下为精选推荐：

一、自然景观类

鼓浪屿

- 世界文化遗产，以欧洲风情建筑、钢琴博物馆和日光岩闻名，被誉为“海上花园”。

- 沿途沙滩与小巷适合漫步，可体验音乐文化活动。

平潭岛

- 中国第六大岛，拥有天然海蚀地貌“东海仙境”和蓝眼泪景观，夏季海水清澈，适合潜水、环岛骑行。

- 风车田与沙滩构成田园风光，提供海鲜美食和民宿住宿。

东山岛

- 被称为“福建最美海滩”，以白沙、海水透明著称，夜晚蓝眼泪景观尤为迷人。

- 可体验海钓、冲浪，推荐金銮湾等海滩区域。

武夷山

- 丹霞地貌代表，含九曲溪、天游峰等景点，兼具自然奇观与茶文化，世界自然与文化双重遗产。

二、历史人文类

湄洲岛

- 妈祖文化发源地，每年举办盛大的妈祖诞祭活动，拥有妈祖祖庙及历史建筑群。

- 海岛风光与宗教文化交融，适合文化探索与宗教朝圣。

土楼（永定·南靖）

- 客家建筑奇迹，分布着圆形及方形土楼，展示客家家族文化与防御体系。

三坊七巷

- 福州历史街区，保留明清建筑格局，可打卡网红打卡点如“爱心树”。

三、生态体验类

环海路

- 被称为“福建版里约”，沿途有黄金海岸、白水洋等自然景观，适合自驾游、骑行及观鸟。

- 海鲜美食与当地文化体验是亮点。

白水洋-鸳鸯溪

- 岩石河与溪流景观，提供水上冲浪、生态探险，兼具自然与人文体验。

四、其他推荐

嵛山岛：

一半大海一半草原，适合徒步、观鸟。

泰宁：丹霞地貌与峡谷景观，适合地质爱好者。

南日岛：商业化较少的小岛，适合静谧海岛游。

季节提示：

4-10月适合环海路、东山岛蓝眼泪观赏；

5-11月气候宜人，适合海滩度假。