恩施作为旅游城市，拥有丰富的免费景点，涵盖自然风光、民族文化、生态体验等多种类型。以下是综合多个权威来源整理的免费景点推荐：

一、自然与生态类

恩施大峡谷

位于市屯堡乡和板桥镇，是清江大峡谷的组成部分，拥有地缝、峰丛、垂直断崖等地质奇观，适合徒步探险。

腾龙洞

位于利川市郊，溶洞面积达50多公里，开放部分区域供游客游览，可乘专线车直达。

神农溪纤夫文化旅游区

以神农溪为依托，分3个峡段游览，全程乘船，可体验土家族采茶文化，耗时约4小时。

凤凰山国家森林公园

城市内唯一独立山公园，占地48.2公顷，含森林景观、民族文化区、水上活动区等，是市民休闲的好去处。

二、民族文化类

恩施土司城

距离市区2公里，全国规模土家族文化标志性工程，展示土家族建筑、民俗、历史，包含九进堂、风雨桥等仿古建筑群。

枫香坡侗族风情寨

以侗族文化为核心，茶园环绕，可体验风雨桥、鼓楼、侗族歌舞等，适合亲子游和深度游。

土家女儿城

全国第八个人造古镇，仿古吊脚楼与土家民俗结合，提供摔碗酒、刨汤宴、火锅等特色体验，每年七夕有民俗活动。

三、人文与历史类

恩施州文化中心民俗博物馆

湖北省最大少数民族博物馆，展示恩施历史、生态、民俗，常设《恩施记忆》《生态恩施》等展馆。

望城坡

位于恩施市区，笔架山最高点，可俯瞰全城夜景，配备观景台、滑翔伞等设施，适合徒步和观景。

四、其他推荐

七里坪公园：

高速出口附近，适合野餐、散步，2020年新建网红公园。

金马公园：火车站附近，青山绿水，免费开放。

清江画廊：沿江步道与观景台，可欣赏山水风光。

注意事项：部分景点如腾龙洞、神农溪需提前查询开放时间，部分体验项目（如采茶、民俗表演）需结合季节安排。建议结合自身兴趣规划行程，深度游玩可体验恩施慢生活。