莆田作为福建省历史文化名城，拥有丰富的自然与人文景观。以下是必去的旅游景点推荐：

一、自然与山水景观

湄洲岛

- 以妈祖文化为核心，拥有世界最大的妈祖祖庙（东方麦加），以及黄金沙滩、九宝澜等自然景观。建议安排2天行程，体验朝圣文化与海岛风光。

- 行程安排：

- Day1：参观妈祖祖庙、天后宫，游览升天古迹；

- Day2：沙滩活动+南少林寺（需乘船前往）。

九鲤湖

- 与武夷山齐名的福建三绝之一，以九鲤飞瀑、九鲤三洞闻名。门票50元，可乘船游览飞瀑、探索山洞。

- 行程安排：

- Day1：观赏雷轰瀑布、珍珠帘瀑；

- Day2：九鲤三洞探险。

南日岛

- 福建第三大岛，原生态海岛风光，以南日鲍鱼闻名。往返船票36元，适合潜水、海钓。

二、历史人文景观

兴化府历史街区

- 莆田版三坊七巷，明清古建筑群，可体验传统市井生活。免费开放，适合夜游。

南少林寺

- 禅宗武术发源地，拥有丰富的武术表演和禅修体验。门票30元，包含武术课程。

广化寺

- 南朝古刹，全国三大样板寺之一，含宋代古佛塔与楠木雕观音像。免费开放，适合佛教文化爱好者。

三、其他推荐景点

九龙谷国家森林公园：

东圳水库生态景区，适合徒步、观鸟。

三清殿：福建现存最大道教建筑，江南古建代表，现为全国重点文物保护单位。

石室岩：海蚀洞遗址，可探索新石器时代人类活动。

四、旅行建议

最佳季节：夏季（7-8月）适合海岛与山水游；

交通提示：部分景点需乘船（如湄洲岛、南日岛），建议提前预订船票；

特色体验：妈祖祭典（农历三月廿三）、南少林武术表演等可深度参与。