青海旅游住宿推荐需结合不同区域特色、预算及旅行需求，以下为综合建议：

一、西宁市区

高端酒店

- 西宁新华联索菲特大酒店：

五星级标准，配备先进设施，早餐优质且环境清静，但部分工作人员服务态度需提升。

- 格尔木中浩希尔顿逸林酒店：DoubleTree品牌，设施完善，适合商务与休闲。

经济型酒店与短租

- 华辰大酒店/金盾大酒店：

价格适中，适合预算有限游客。

- 驴友聚家庭旅馆：200-500元/晚，配备基础住宿设施，适合多人同行。

二、青海湖及周边

湖边度假村

- 青海湖乌兰莫河驼峰驿站：

甲级旅游民宿，藏式风格，配备厨房设施，适合家庭度假。

- 茶卡盐湖国际旅游度假村：靠近盐湖景区，设施齐全，适合体验盐湖风光。

高原特色住宿

- 玉树益曲卡山庄：

乙级民宿，藏族风情浓郁，提供藏式餐饮，适合深度体验藏族文化。

三、茶卡盐湖与茶卡镇

盐湖主题酒店：部分酒店提供盐湖景观房，可欣赏盐湖日出/日落，设施现代且私密性较好。

四、祁连山草原

县城宾馆：海北、海南等地有星级宾馆，设施完善，适合追求舒适度的游客。

五、玉树藏族自治州

玉树宾馆：州府级酒店，藏式建筑风格，服务专业，适合高原地区长期停留。

六、旅游旺季提示

青海湖旺季（6-8月）：住宿紧张，建议提前2-3个月预订，价格可能上涨至500元以上/晚。

茶卡盐湖旺季：需注意客栈容量，部分热门住宿需提前确认房态。

七、住宿选择建议

商务出行：优先选择市区的五星级酒店或连锁经济型酒店。

文化体验：推荐藏式民宿或特色牧家乐，感受当地风情。

自然风光：青海湖、茶卡盐湖周边度假村提供观景房，适合摄影爱好者。

（注：部分酒店价格可能随季节波动，建议通过携程、去哪儿等平台实时查询）